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日付距離メモ・備考
1(火) 7.2km 今月は100Ｋｍがんばるパンダ
今月は100Ｋｍがんばるパンダ
今月は100Ｋｍがんばるパンダ
2(水) 7.2km 朝さむいくらいになってきた（暗いし）
朝さむいくらいになってきた（暗いし）
朝さむいくらいになってきた（暗いし）
3(木) 9.1km 千住新橋往復
千住新橋往復
千住新橋往復
4(金) 8.3km 荒川大橋往復
荒川大橋往復
荒川大橋往復
5(土) 3km 二日酔いのためウォーキング
二日酔いのためウォーキング
二日酔いのためウォーキング
6(日) 7.2km
7(月) 16.5km 夕ラン戸田橋手前ゴルフ練習場往復
夕ラン戸田橋手前ゴルフ練習場往復
夕ラン戸田橋手前ゴルフ練習場往復
8(火) 5.3km ほろ酔いウォーク
ほろ酔いウォーク
ほろ酔いウォーク
9(水) 5km 足立スポーツセンター１０周
足立スポーツセンター１０周
足立スポーツセンター１０周
10(木) さぼり
さぼり
さぼり
11(金) 15.9km 夕ＲＵＮ　木根川橋往復　新東京タワーが建...>>詳細
夕ＲＵＮ　木根川橋往復　新東京タワーが建設中
夕ＲＵＮ　木根川橋往復　新東京タワーが建設中
12(土) 6.3km 朝ラン　西新井橋往復
朝ラン　西新井橋往復
朝ラン　西新井橋往復
13(日) さぼり
さぼり
さぼり
14(月) 二日休んだら2Ｋｇ増えた
二日休んだら2Ｋｇ増えた
二日休んだら2Ｋｇ増えた
15(火) 9.9km 荒川大橋一周　本日新宿ハーフエントリー終...>>詳細
荒川大橋一周　本日新宿ハーフエントリー終了
荒川大橋一周　本日新宿ハーフエントリー終了
16(水)
17(木)
18(金) 13.4km 夕ラン四つ木橋往復
夕ラン四つ木橋往復
夕ラン四つ木橋往復
19(土)
20(日) 10km タートル本番コース試走
タートル本番コース試走
タートル本番コース試走
21(月) 7.2km 朝ＲＵＮ鹿浜橋　扇大橋一周
朝ＲＵＮ鹿浜橋　扇大橋一周
朝ＲＵＮ鹿浜橋　扇大橋一周
22(火) ゴルフのため休み（玉川ＧＣ）
ゴルフのため休み（玉川ＧＣ）
ゴルフのため休み（玉川ＧＣ）
23(水) 10.9km 西新井橋、鹿浜橋一周
西新井橋、鹿浜橋一周
西新井橋、鹿浜橋一周
24(木)
25(金)
26(土)
27(日) 22.6km 平井大橋往復　つかれたぁ
平井大橋往復　つかれたぁ
平井大橋往復　つかれたぁ
28(月)
29(火)
30(水) ゴルフ（栃木が丘ゴルフ倶楽部）
ゴルフ（栃木が丘ゴルフ倶楽部）
ゴルフ（栃木が丘ゴルフ倶楽部）
合計165km