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日付距離メモ・備考
1(金) 7.8km スロージョグ+ジョグ　※右臀部に軽い痛み...>>詳細
スロージョグ+ジョグ　※右臀部に軽い痛み
スロージョグ+ジョグ　※右臀部に軽い痛み
2(土) 10.3km スロージョグ+ジョグ　※右臀部に軽い痛み...>>詳細
スロージョグ+ジョグ　※右臀部に軽い痛み
スロージョグ+ジョグ　※右臀部に軽い痛み
3(日)
4(月) 7.5km ジョグ+インターバル　※右臀部に軽い痛み...>>詳細
ジョグ+インターバル　※右臀部に軽い痛み
ジョグ+インターバル　※右臀部に軽い痛み
5(火)
6(水) 4.4km スロージョグ+インターバル　※右臀部痛悪...>>詳細
スロージョグ+インターバル　※右臀部痛悪化？
スロージョグ+インターバル　※右臀部痛悪化？
7(木) 9.1km スロージョグ+ビルドアップ　※右臀部に痛...>>詳細
スロージョグ+ビルドアップ　※右臀部に痛み
スロージョグ+ビルドアップ　※右臀部に痛み
8(金) 7.4km ジョグ+インターバル　※右臀部痛続く。田...>>詳細
ジョグ+インターバル　※右臀部痛続く。田沢湖マラソンに赤信号
ジョグ+インターバル　※右臀部痛続く。田沢湖マラソンに赤信号
9(土) 5.4km スロージョグ+インターバル　※今日も右臀...>>詳細
スロージョグ+インターバル　※今日も右臀部が痛い
スロージョグ+インターバル　※今日も右臀部が痛い
10(日)
11(月)
12(火) 3.7km スロージョグ+インターバル　※ロキソニン...>>詳細
スロージョグ+インターバル　※ロキソニンを飲んでも右臀部が痛い
スロージョグ+インターバル　※ロキソニンを飲んでも右臀部が痛い
13(水) 5.3km ジョグ　※右臀部痛の状態最悪レベル
ジョグ　※右臀部痛の状態最悪レベル
ジョグ　※右臀部痛の状態最悪レベル
14(木)
15(金)
16(土)
17(日) 42.2km 田沢湖マラソン。右臀部痛のため途中で棄権...>>詳細
田沢湖マラソン。右臀部痛のため途中で棄権する予定が急遽予定変更して最後まで走ってしまう。ただし、脚のつりと右臀部痛の悪化により最後の9ｋｍはほぼ歩き。
田沢湖マラソン。右臀部痛のため途中で棄権する予定が急遽予定変更して最後まで走ってしまう。ただし、脚のつりと右臀部痛の悪化により最後の9ｋｍはほぼ歩き。
18(月)
19(火)
20(水)
21(木)
22(金) 1.3km スロージョグ　※右臀部痛のため走れない(...>>詳細
スロージョグ　※右臀部痛のため走れない(´；ω；`)ｳｩｩ
スロージョグ　※右臀部痛のため走れない(´；ω；`)ｳｩｩ
23(土)
24(日)
25(月) 11.9km 坂道走（後生掛温泉⇔アスピーテライン入口...>>詳細
坂道走（後生掛温泉⇔アスピーテライン入口）　※走行時、右臀部に軽い痛み
坂道走（後生掛温泉⇔アスピーテライン入口）　※走行時、右臀部に軽い痛み
26(火)
27(水)
28(木) 4.8km ジョグ　※やはり右臀部痛あり
ジョグ　※やはり右臀部痛あり
ジョグ　※やはり右臀部痛あり
29(金)
30(土)
合計121.1km