6km 6km大腸検査をする前にラン。ポリープ取った。
大腸検査をする前にラン。ポリープ取った。
32km一つ森公園。汗だくになって、コーラ2本が美味しかった。
一つ森公園。汗だくになって、コーラ2本が美味しかった。
6km 6km 13km 13km朝ラン。リスに遭遇。気持ちよく流し５本。涼しい。
朝ラン。リスに遭遇。気持ちよく流し５本。涼しい。
6km 13kmトラック、５周、５周、５周、３周、２．５周で、WAVE走。最後までやり切れた。
トラック、５周、５周、５周、３周、２．５周で、WAVE走。最後までやり切れた。
15km県立大トラック、１０㎞TT.入りはよかったけれど、暑くてばてた。辞めなかったけど、ビリ。
県立大トラック、１０㎞TT.入りはよかったけれど、暑くてばてた。辞めなかったけど、ビリ。
6km 6km 6km 13km 6km 5km 44.2km田沢湖マラソン。3:50でした。過酷なレースでしたが、精一杯走って入賞できた。
田沢湖マラソン。3:50でした。過酷なレースでしたが、精一杯走って入賞できた。
6km 6km 13km 6km 14kmチーム朝練、ビルドアップ。
チーム朝練、ビルドアップ。
23.1km第８回横手シティハーフマラソン、１：４０：５３。年代別１位、女子総合優勝しちゃいました。突っ込んで入ったので、ビルドダウン（笑）
第８回横手シティハーフマラソン、１：４０：５３。年代別１位、女子総合優勝しちゃいました。突っ込んで入ったので、ビルドダウン（笑）
6km 6km 13km 15km 6km 13kmチーム朝練。少しだけ頑張った。メニューの半分。キロ５まで上げて。
チーム朝練。少しだけ頑張った。メニューの半分。キロ５まで上げて。