7.88kmリハビリラン
リハビリラン
6.41km 6.78km 8.31km 6.13km 11.57km 4.5km 5.11km 23.08km久々ロングラン、左膝の痛みあり。
久々ロングラン、左膝の痛みあり。
12.03km実家近辺、朝ラン
実家近辺、朝ラン
5.03km 6.03km 20.16km横手シティマラソン（ハーフ）暑かった。
横手シティマラソン（ハーフ）暑かった。
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| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(日) | |||
| 2(月) | |||
| 3(火) | |||
| 4(水) | |||
| 5(木) | 7.88km |
リハビリラン | |
リハビリラン リハビリラン | |||
| 6(金) | 6.41km |
||
| 7(土) | |||
| 8(日) | |||
| 9(月) | |||
| 10(火) | 6.78km |
||
| 11(水) | 8.31km |
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| 12(木) | |||
| 13(金) | 6.13km |
||
| 14(土) | |||
| 15(日) | 11.57km |
||
| 16(月) | 4.5km |
||
| 17(火) | |||
| 18(水) | |||
| 19(木) | 5.11km |
||
| 20(金) | |||
| 21(土) | |||
| 22(日) | 23.08km |
久々ロングラン、左膝の痛みあり。 | |
久々ロングラン、左膝の痛みあり。 久々ロングラン、左膝の痛みあり。 | |||
| 23(月) | |||
| 24(火) | 12.03km |
実家近辺、朝ラン | |
実家近辺、朝ラン 実家近辺、朝ラン | |||
| 25(水) | |||
| 26(木) | 5.03km |
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| 27(金) | 6.03km |
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| 28(土) | |||
| 29(日) | 20.16km |
横手シティマラソン（ハーフ）暑かった。 | |
横手シティマラソン（ハーフ）暑かった。 横手シティマラソン（ハーフ）暑かった。 | |||
| 30(月) | |||
| 合計 | 123.02km | ||