<<前　2020年 09月　次>> メモ・備考 全表示
日付距離メモ・備考
1(火) 10.3km 62.3kg 27度　
62.3kg 27度　
62.3kg 27度　
2(水)
3(木)
4(金) 6km 27度
27度
27度
5(土) 10.3km 25度
25度
25度
6(日)
7(月)
8(火) 10km 26度
26度
26度
9(水)
10(木)
11(金)
12(土) 10.3km 24度　62.6㎏
24度　62.6㎏
24度　62.6㎏
13(日) 8km 湯河原山登り下り　4km往復　きつかった...>>詳細
湯河原山登り下り　4km往復　きつかった
湯河原山登り下り　4km往復　きつかった
14(月) 6km 22度　5㎞手前で鼻血
22度　5㎞手前で鼻血
22度　5㎞手前で鼻血
15(火) 10.3km 20度　62.9㎏
20度　62.9㎏
20度　62.9㎏
16(水)
17(木) 6km 24度　63.6㎏
24度　63.6㎏
24度　63.6㎏
18(金)
19(土) 3.5km ホテルでトレッドミル　非常にきつかった
ホテルでトレッドミル　非常にきつかった
ホテルでトレッドミル　非常にきつかった
20(日) 11km 佐渡
佐渡
佐渡
21(月) 15km 佐渡
佐渡
佐渡
22(火) 15km 佐渡
佐渡
佐渡
23(水) 6km 22度　62.8kg
22度　62.8kg
22度　62.8kg
24(木) 6km 23度　63.1㎏
23度　63.1㎏
23度　63.1㎏
25(金)
26(土) 10.3km 20度　62.5kg
20度　62.5kg
20度　62.5kg
27(日) 10.3km 20度　62.4㎏
20度　62.4㎏
20度　62.4㎏
28(月) 6km 18度　63.3㎏
18度　63.3㎏
18度　63.3㎏
29(火) 10.3km 19度　63.3㎏
19度　63.3㎏
19度　63.3㎏
30(水) 6km 19度　63㎏
19度　63㎏
19度　63㎏
合計176.6km