10.1km夜ランフィニッシュ､羽虫多くて萎える5Km28分50秒､10Km1時間2分14秒
夜ランフィニッシュ､羽虫多くて萎える5Km28分50秒､10Km1時間2分14秒
6.7km町中ランフィニッシュ､6.7Km36分6秒
町中ランフィニッシュ､6.7Km36分6秒
10.1km夜ランフィニッシュ､何かスピードに乗った5Km25分47秒､10Km50分35秒
夜ランフィニッシュ､何かスピードに乗った5Km25分47秒､10Km50分35秒
15.1km夕ランフィニッシュ､まあまあだっち5Km26分14秒､10Km51分27秒､15Km1時間17分5秒
夕ランフィニッシュ､まあまあだっち5Km26分14秒､10Km51分27秒､15Km1時間17分5秒
9.6kmスパまでラン､3.75Km31分3秒、酔っ払いラン5.87Km47分44秒
スパまでラン､3.75Km31分3秒、酔っ払いラン5.87Km47分44秒
22.1km朝ランフィニッシュ後半バテる､10Km58分35秒､15Km1時間28分3秒､20Km1時間59分54秒､ハーフ2時間7分10秒
朝ランフィニッシュ後半バテる､10Km58分35秒､15Km1時間28分3秒､20Km1時間59分54秒､ハーフ2時間7分10秒
スイムフリー600M、ブレスト600M、バック100M、キック50M
スイムフリー600M、ブレスト600M、バック100M、キック50M
22.1km夕ランフィニッシュ､安定の後半バテる5Km28分40秒､10Km55分39秒､15Km時間分秒､20Km1時間55分27秒､ハーフ2時間2分18秒
夕ランフィニッシュ､安定の後半バテる5Km28分40秒､10Km55分39秒､15Km時間分秒､20Km1時間55分27秒､ハーフ2時間2分18秒
15.1km昼ランフィニッシュ､乳酸たまってる5Km28分17秒､10Km57分18秒､15Km1時間29分11秒
昼ランフィニッシュ､乳酸たまってる5Km28分17秒､10Km57分18秒､15Km1時間29分11秒
15.1km夜ランフィニッシュ､5Km28分8秒､10Km55分44秒､15Km1時間24分18秒
夜ランフィニッシュ､5Km28分8秒､10Km55分44秒､15Km1時間24分18秒