10.1km久しぶりの夕ランフィニッシュ､5Km29分30秒､10Km59分20秒
久しぶりの夕ランフィニッシュ､5Km29分30秒､10Km59分20秒
10.1km夕ランフィニッシュ､5Km26分58秒､10Km55分32秒
夕ランフィニッシュ､5Km26分58秒､10Km55分32秒
8.3km夕ランフィニッシュ途中5Km過ぎに気分が悪くなり2Km歩く､5Km29分12秒､8.3Km50分37秒
夕ランフィニッシュ途中5Km過ぎに気分が悪くなり2Km歩く､5Km29分12秒､8.3Km50分37秒
10.1km夜ランフィニッシュ､5Km29分20秒､10Km57分47秒
夜ランフィニッシュ､5Km29分20秒､10Km57分47秒
10.1km小雨の中夜ランフィニッシュ､5Km29分10秒､10Km55分48秒
小雨の中夜ランフィニッシュ､5Km29分10秒､10Km55分48秒
10.1km夜ランフィニッシュ､5Km30分30秒､10Km58分38秒
夜ランフィニッシュ､5Km30分30秒､10Km58分38秒
10.1km夜ランフィニッシュ取り敢えず55分切り､まだまだ、5Km27分30秒､10Km53分26秒
夜ランフィニッシュ取り敢えず55分切り､まだまだ、5Km27分30秒､10Km53分26秒
10.1km夕飯後夜ランフィニッシュ､5Km28分10秒､10Km54分23秒
夕飯後夜ランフィニッシュ､5Km28分10秒､10Km54分23秒
8km4Km過ぎからお腹が痛くなりペースダウンフィニッシュ､5Km29分27秒､8Km53分10秒
4Km過ぎからお腹が痛くなりペースダウンフィニッシュ､5Km29分27秒､8Km53分10秒
15.1km久し振り15Km夜ランフィニッシュ､5Km29分32秒､10Km58分15秒､15Km1時間27分35秒
久し振り15Km夜ランフィニッシュ､5Km29分32秒､10Km58分15秒､15Km1時間27分35秒
15.1km夜ランフィニッシュ､前半スローで後半徐々にペースアップ5Km31分40秒､10Km1時間31分19秒､15Km1時間28分45秒
夜ランフィニッシュ､前半スローで後半徐々にペースアップ5Km31分40秒､10Km1時間31分19秒､15Km1時間28分45秒
15.1km夕ランフィニッシュ､後半バテた5Km27分55秒､10Km57分5秒､15Km1時間31分40秒
夕ランフィニッシュ､後半バテた5Km27分55秒､10Km57分5秒､15Km1時間31分40秒
10.1km夜ランフィニッシュ､5Km29分00秒､10Km56分54秒
夜ランフィニッシュ､5Km29分00秒､10Km56分54秒
15.1km雨の中心が折れて後半バテバテ、夜ランフィニッシュ､5Km28分00秒､10Km59分23秒､15Km1時間35分56秒
雨の中心が折れて後半バテバテ、夜ランフィニッシュ､5Km28分00秒､10Km59分23秒､15Km1時間35分56秒
10.1km夕飯後夜ランフィニッシュ､5Km30分36秒､10Km59分15秒
夕飯後夜ランフィニッシュ､5Km30分36秒､10Km59分15秒
15.1km夜ランフィニッシュ､5Km59分18秒､10Km57分17秒､15Km1時間27分17秒
夜ランフィニッシュ､5Km59分18秒､10Km57分17秒､15Km1時間27分17秒
14.1km夜ランフィニッシュ､スピードのらずコース変更5Km30分00秒､10Km1時間1分45秒､14Km1時間32分00秒
夜ランフィニッシュ､スピードのらずコース変更5Km30分00秒､10Km1時間1分45秒､14Km1時間32分00秒
15.1km夜ランフィニッシュ､5Km58分47秒､10Km56分22秒､15Km1時間26分50秒
夜ランフィニッシュ､5Km58分47秒､10Km56分22秒､15Km1時間26分50秒