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日付距離メモ・備考
1(火) 10.1km 朝ラン10Km1時間1分34秒
朝ラン10Km1時間1分34秒
朝ラン10Km1時間1分34秒
2(水)
3(木) 10.1km 朝ラン後半伸びる､54分43秒
朝ラン後半伸びる､54分43秒
朝ラン後半伸びる､54分43秒
4(金) 25.2km 朝ラン体が重く右股関節が痛い､10Km1...>>詳細
朝ラン体が重く右股関節が痛い､10Km1時間7分10秒、夜ラン、今はタイムより練習量、15Km1時間28分21秒
朝ラン体が重く右股関節が痛い､10Km1時間7分10秒、夜ラン、今はタイムより練習量、15Km1時間28分21秒
5(土) 10.1km 朝ラン、1時間1分32秒
朝ラン、1時間1分32秒
朝ラン、1時間1分32秒
6(日) 10.1km 朝ラン､1時間4分5秒
朝ラン､1時間4分5秒
朝ラン､1時間4分5秒
7(月) 25.2km 朝ラン小雨の中、坐骨神経痛かも、1時間5...>>詳細
朝ラン小雨の中、坐骨神経痛かも、1時間5分30秒、夜ラン雨の中電話来る15Km1時間41分2秒、ワースト1
朝ラン小雨の中、坐骨神経痛かも、1時間5分30秒、夜ラン雨の中電話来る15Km1時間41分2秒、ワースト1
8(火) 10.1km 雨の中朝ラン､1時間8分10秒
雨の中朝ラン､1時間8分10秒
雨の中朝ラン､1時間8分10秒
9(水)
10(木)
11(金)
12(土)
13(日)
14(月)
15(火)
16(水)
17(木)
18(金)
19(土)
20(日)
21(月) 6.4km 帰省先で土手ランも違和感あり、5Km30...>>詳細
帰省先で土手ランも違和感あり、5Km30分8秒、6.4Km38分11秒
帰省先で土手ランも違和感あり、5Km30分8秒、6.4Km38分11秒
22(火)
23(水)
24(木)
25(金)
26(土)
27(日)
28(月)
29(火)
30(水)
合計107.3km