5km 18.5km15.5run+3walk
15.5run+3walk
10.1km 13.4km10k run+3.4walk
10k run+3.4walk
7km| <<前 2018年 09月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(土) | |||
| 2(日) | |||
| 3(月) | |||
| 4(火) | |||
| 5(水) | 5km |
||
| 6(木) | |||
| 7(金) | |||
| 8(土) | |||
| 9(日) | |||
| 10(月) | |||
| 11(火) | 18.5km |
15.5run+3walk | |
15.5run+3walk 15.5run+3walk | |||
| 12(水) | |||
| 13(木) | |||
| 14(金) | |||
| 15(土) | |||
| 16(日) | |||
| 17(月) | |||
| 18(火) | 10.1km |
||
| 19(水) | |||
| 20(木) | |||
| 21(金) | |||
| 22(土) | 13.4km |
10k run+3.4walk | |
10k run+3.4walk 10k run+3.4walk | |||
| 23(日) | |||
| 24(月) | |||
| 25(火) | 7km |
||
| 26(水) | |||
| 27(木) | |||
| 28(金) | |||
| 29(土) | |||
| 30(日) | |||
| 合計 | 54km | ||