21km湯楽の里コース。
湯楽の里コース。
20kmジム練習(ビルドアップ走+スタジオ)。
ジム練習(ビルドアップ走+スタジオ)。
3km 13kmジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
11kmジム練習(jog+筋トレ)。
ジム練習(jog+筋トレ)。
15kmジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
21km湯楽の里～霞ヶ浦湖岸コース。
湯楽の里～霞ヶ浦湖岸コース。
10kmジム練習(jog)。
ジム練習(jog)。
10km 8kmジム練習(jog+筋トレ)。
ジム練習(jog+筋トレ)。
110km第10回信越五岳トレイルランニングレース 21時間25分 完走。
第10回信越五岳トレイルランニングレース 21時間25分 完走。
8km 8km 10kmジム練習(jog+スタジオ)。
ジム練習(jog+スタジオ)。
11km土浦市街。
土浦市街。
5km 12kmジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
14kmジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
14kmジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。