<<前　2014年 09月　次>> メモ・備考 全表示
日付距離メモ・備考
1(月)
2(火)
3(水) 3km ジム練習(練習再開：ビルドアップ走)。
ジム練習(練習再開：ビルドアップ走)。
ジム練習(練習再開：ビルドアップ走)。
4(木) 11km ジム練習。
ジム練習。
ジム練習。
5(金)
6(土)
7(日) 5km 土浦市内ジョグ
土浦市内ジョグ
土浦市内ジョグ
8(月)
9(火) 11km ジム練習(北海道マラソン後、練習本格的に...>>詳細
ジム練習(北海道マラソン後、練習本格的に再開)。
ジム練習(北海道マラソン後、練習本格的に再開)。
10(水) 14.3km ジム練習(ビルドアップ走&ペース...>>詳細
ジム練習(ビルドアップ走&ペース走)。
ジム練習(ビルドアップ走&ペース走)。
11(木)
12(金) 16km ジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
13(土) 11km ジム練習(ペース走)。
ジム練習(ペース走)。
ジム練習(ペース走)。
14(日) 38km JAC朝練。
JAC朝練。
JAC朝練。
15(月)
16(火) 16km ジム練習(ビルドアップ&ペース走...>>詳細
ジム練習(ビルドアップ&ペース走)。
ジム練習(ビルドアップ&ペース走)。
17(水) 10km ジム練習(流し2本)。
ジム練習(流し2本)。
ジム練習(流し2本)。
18(木)
19(金) 14.1km ジム練習(ビルドアップ&ペース走...>>詳細
ジム練習(ビルドアップ&ペース走)。
ジム練習(ビルドアップ&ペース走)。
20(土) 30km つくばラン5時間走。
つくばラン5時間走。
つくばラン5時間走。
21(日) 12km 笠間フォレストゴルフクラブ
笠間フォレストゴルフクラブ
笠間フォレストゴルフクラブ
22(月)
23(火)
24(水) 6km ドイツ：ケルン大聖堂周辺
ドイツ：ケルン大聖堂周辺
ドイツ：ケルン大聖堂周辺
25(木) 4km ドイツ：ケルン大聖堂周辺
ドイツ：ケルン大聖堂周辺
ドイツ：ケルン大聖堂周辺
26(金) 10km ベルギー：ヒルトンホテルフィットネス
ベルギー：ヒルトンホテルフィットネス
ベルギー：ヒルトンホテルフィットネス
27(土)
28(日) 3km オランダ：アムステルダム市内運河沿い
オランダ：アムステルダム市内運河沿い
オランダ：アムステルダム市内運河沿い
29(月)
30(火) 5.2km オランダ：アムステルダム市内運河沿い
オランダ：アムステルダム市内運河沿い
オランダ：アムステルダム市内運河沿い
合計219.6km