10kmくもり時々晴れ。17:30、スポーツの森でヒデさんと初サシラン！AV439。
くもり時々晴れ。17:30、スポーツの森でヒデさんと初サシラン！AV439。
10kmくもり時々晴れ。9:40スタート。轟橋往復ジョグ。AV536。
くもり時々晴れ。9:40スタート。轟橋往復ジョグ。AV536。
10kmくもり時々晴れ。出勤前ラン。轟橋往復ジョグ。AV529。
くもり時々晴れ。出勤前ラン。轟橋往復ジョグ。AV529。
10km台風12号の目の中ラン！11:00スタート、西へ！AV531。
台風12号の目の中ラン！11:00スタート、西へ！AV531。
10kmくもり時々晴れ。6:30スタート。轟橋往復ジョグ。AV527。
くもり時々晴れ。6:30スタート。轟橋往復ジョグ。AV527。
23km晴れ。久々のロング走LSD。バンナ北口→東口→赤下橋。AV555。
晴れ。久々のロング走LSD。バンナ北口→東口→赤下橋。AV555。
8kmくもり、バンナ公園南口スタート6:30。4年振りに萩本さんと。AV647。
くもり、バンナ公園南口スタート6:30。4年振りに萩本さんと。AV647。
14km晴れ、久々の16:00スタート。西へ、運動公園経由で。AV510。
晴れ、久々の16:00スタート。西へ、運動公園経由で。AV510。
10km晴れ、6:35スタート。出勤前に轟橋往復ジョグ。AV536。
晴れ、6:35スタート。出勤前に轟橋往復ジョグ。AV536。
11km3キロ+８キロ。くもり、6：30バンナ公園南口スタート。走ろう会。AV754・AV516。
3キロ+８キロ。くもり、6：30バンナ公園南口スタート。走ろう会。AV754・AV516。