10km晴れ！出勤前ラン6：10スタート。、AP方面へ、AV550。
晴れ！出勤前ラン6：10スタート。、AP方面へ、AV550。
12km晴れ！6：20スタート、ピーゴロ新道。AV543。
晴れ！6：20スタート、ピーゴロ新道。AV543。
10km晴れ！出勤前ラン6：20スタート。轟橋往復。A V532。
晴れ！出勤前ラン6：20スタート。轟橋往復。A V532。
10km晴れ！出勤前ラン6:15スタート、轟橋往復ジョグ。AV528。
晴れ！出勤前ラン6:15スタート、轟橋往復ジョグ。AV528。
12km晴れ！6：20スタート、身体軽かった。AP往復ジョグ。AV518。
晴れ！6：20スタート、身体軽かった。AP往復ジョグ。AV518。
20km晴れ！6:05スタート、ピーゴロ新道。AV534。
晴れ！6:05スタート、ピーゴロ新道。AV534。
10km晴れ！出勤前ラン。6:30スタート、轟橋往復。A V545。
晴れ！出勤前ラン。6:30スタート、轟橋往復。A V545。
12kmくもり、6:20スタート。出勤前ラン、AP往復ジョグ。AV536。
くもり、6:20スタート。出勤前ラン、AP往復ジョグ。AV536。
11km途中から雨。6:20スタート。出勤前ラン、空港アクセス線A V 531。
途中から雨。6:20スタート。出勤前ラン、空港アクセス線A V 531。
16km晴れ！クソ暑い！休み6:20スタート、宮良橋で小西さんと合流後APアクセス道路へ！AV546。
晴れ！クソ暑い！休み6:20スタート、宮良橋で小西さんと合流後APアクセス道路へ！AV546。
10km晴れ！暑い！出勤前ラン、6：20スタート、轟橋往復ジョグ。AV543。
晴れ！暑い！出勤前ラン、6：20スタート、轟橋往復ジョグ。AV543。
20km晴れ、暑い！6:15スタート。空港アクセス線から三和経由。A V540。
晴れ、暑い！6:15スタート。空港アクセス線から三和経由。A V540。
8km晴れ！暑いｗ バンナ公園日の出ラン。6：20南口スタート、Ｓさんとおしゃべりジョグ。AV630。
晴れ！暑いｗ バンナ公園日の出ラン。6：20南口スタート、Ｓさんとおしゃべりジョグ。AV630。
6kmくもり、涼しい！石巻ラン。6:30スタート AV630。
くもり、涼しい！石巻ラン。6:30スタート AV630。
12km曇りのち晴れ。やっぱ暑い！7:00スタート 。空港アクセス線、 AV541。
曇りのち晴れ。やっぱ暑い！7:00スタート 。空港アクセス線、 AV541。
11kmくもり、でも暑い！6:40スタート。今日も空港アクセス線。AV534。
くもり、でも暑い！6:40スタート。今日も空港アクセス線。AV534。