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日付距離メモ・備考
1(木)
2(金)
3(土) 8.2km 朝ラン、涼しいが、重い　　1：00：01...>>詳細
朝ラン、涼しいが、重い　　1：00：01
朝ラン、涼しいが、重い　　1：00：01
4(日)
5(月)
6(火)
7(水) 5km 朝ラン、釣りや体調不良で、走れず　36：...>>詳細
朝ラン、釣りや体調不良で、走れず　36：01
朝ラン、釣りや体調不良で、走れず　36：01
8(木) 5.1km 朝ラン、今日も蒸し暑い　35：49
朝ラン、今日も蒸し暑い　35：49
朝ラン、今日も蒸し暑い　35：49
9(金)
10(土)
11(日)
12(月) 4.5km 朝ラン、体調不良で何となく走る気無し　3...>>詳細
朝ラン、体調不良で何となく走る気無し　33：46
朝ラン、体調不良で何となく走る気無し　33：46
13(火)
14(水) 6.7km 夕ラン、人間ドックで、血糖値が高い　46...>>詳細
夕ラン、人間ドックで、血糖値が高い　46：29
夕ラン、人間ドックで、血糖値が高い　46：29
15(木) 8.2km 朝ラン、今日は涼しく走りやすい　59：4...>>詳細
朝ラン、今日は涼しく走りやすい　59：44
朝ラン、今日は涼しく走りやすい　59：44
16(金)
17(土) 8.7km 朝ラン、昨日釣りで疲れが残りキツイ　1：...>>詳細
朝ラン、昨日釣りで疲れが残りキツイ　1：01：35
朝ラン、昨日釣りで疲れが残りキツイ　1：01：35
18(日) 10.6km 朝ラン、台風が来るので頑張る　　　1：1...>>詳細
朝ラン、台風が来るので頑張る　　　1：14：59
朝ラン、台風が来るので頑張る　　　1：14：59
19(月) 7.2km 朝ラン、台風で蒸し暑くきつかった　51：...>>詳細
朝ラン、台風で蒸し暑くきつかった　51：03
朝ラン、台風で蒸し暑くきつかった　51：03
20(火)
21(水) 6.7km 朝ラン、今日は涼しくて走りよかった　　4...>>詳細
朝ラン、今日は涼しくて走りよかった　　46：09
朝ラン、今日は涼しくて走りよかった　　46：09
22(木)
23(金)
24(土)
25(日)
26(月)
27(火) 5.7km 朝ラン、台風やひざの打撲で走れず　46：...>>詳細
朝ラン、台風やひざの打撲で走れず　46：09
朝ラン、台風やひざの打撲で走れず　46：09
28(水) 6.7km 朝ラン、気分良く走れた。　44:53
朝ラン、気分良く走れた。　44:53
朝ラン、気分良く走れた。　44:53
29(木) 6.7km 朝ラン、今日も気分良いく　43:52
朝ラン、今日も気分良いく　43:52
朝ラン、今日も気分良いく　43:52
30(金)
合計90km