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日付距離メモ・備考
1(火) 6.4km 涼しい朝、気持ち良かった。　41:39
涼しい朝、気持ち良かった。　41:39
涼しい朝、気持ち良かった。　41:39
2(水) 6.4km 朝ラン、今日は湿度が高い　43:15
朝ラン、今日は湿度が高い　43:15
朝ラン、今日は湿度が高い　43:15
3(木) 6.4km 朝ラン、足が重くキツカッタ　43:02
朝ラン、足が重くキツカッタ　43:02
朝ラン、足が重くキツカッタ　43:02
4(金)
5(土) 8.54km 朝ラン、前半足が重く　56:58
朝ラン、前半足が重く　56:58
朝ラン、前半足が重く　56:58
6(日)


7(月) 6.7km 朝ラン、前半足が重くキツイ　45:28
朝ラン、前半足が重くキツイ　45:28
朝ラン、前半足が重くキツイ　45:28
8(火) 6.72km 朝ラン、気分は良かったが、今日も暑かった...>>詳細
朝ラン、気分は良かったが、今日も暑かった。42:28
朝ラン、気分は良かったが、今日も暑かった。42:28
9(水) 6.73km 朝ラン、　43:26
朝ラン、　43:26
朝ラン、　43:26
10(木) 6.7km 朝ラン、右股関節が痛く走りにくい　43:...>>詳細
朝ラン、右股関節が痛く走りにくい　43:30
朝ラン、右股関節が痛く走りにくい　43:30
11(金) 6.7km 朝ラン、痛みは無かったが足が重い　43:...>>詳細
朝ラン、痛みは無かったが足が重い　43:57
朝ラン、痛みは無かったが足が重い　43:57
12(土) 7.36km 朝ラン、足も身体も重く･･･　49:36...>>詳細
朝ラン、足も身体も重く･･･　49:36
朝ラン、足も身体も重く･･･　49:36
13(日)
14(月)
15(火) 6.72km 朝ラン、涼しくて良かった。41:47
朝ラン、涼しくて良かった。41:47
朝ラン、涼しくて良かった。41:47
16(水) 6.75km 朝ラン、涼しく走りやすかった　42:28...>>詳細
朝ラン、涼しく走りやすかった　42:28
朝ラン、涼しく走りやすかった　42:28
17(木) 7.22km 朝ラン、途中トイレ有り　46:24
朝ラン、途中トイレ有り　46:24
朝ラン、途中トイレ有り　46:24
18(金) 7.05km 朝ラン、今日から夏休み　46:26
朝ラン、今日から夏休み　46:26
朝ラン、今日から夏休み　46:26
19(土)
20(日)
21(月) 8.5km 朝ラン、気分良く　55:36
朝ラン、気分良く　55:36
朝ラン、気分良く　55:36
22(火) 7.32km 朝ラン、　47:11
朝ラン、　47:11
朝ラン、　47:11
23(水)
24(木)
25(金)
26(土)
27(日)
28(月)
29(火)
30(水)
合計112.21km