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日付距離メモ・備考
1(木) 5.7km 昼ラン今日も暑い　0:32:57
昼ラン今日も暑い　0:32:57
昼ラン今日も暑い　0:32:57
2(金)
3(土)
4(日)
5(月) 5.6km 昼ラン　暑いし湿度があり参りました。　0...>>詳細
昼ラン　暑いし湿度があり参りました。　0:33:18
昼ラン　暑いし湿度があり参りました。　0:33:18
6(火) 5.6km 昼ラン　昨日よりは少し走りやすい　0:3...>>詳細
昼ラン　昨日よりは少し走りやすい　0:32:48
昼ラン　昨日よりは少し走りやすい　0:32:48
7(水)
8(木) 5.7km 昼ラン　右足首が痛む　0:33: 37
昼ラン　右足首が痛む　0:33: 37
昼ラン　右足首が痛む　0:33: 37
9(金)
10(土) 8.2km 朝ラン　割合涼しい　　0:49:26
朝ラン　割合涼しい　　0:49:26
朝ラン　割合涼しい　　0:49:26
11(日)
12(月)
13(火)
14(水)
15(木) 5.6km 夏休みは釣りや大腸ポリープ除去のため走れ...>>詳細
夏休みは釣りや大腸ポリープ除去のため走れず　後半バテバテ　0:33:14
夏休みは釣りや大腸ポリープ除去のため走れず　後半バテバテ　0:33:14
16(金) 5.7km 昼ラン　0:32:32
昼ラン　0:32:32
昼ラン　0:32:32
17(土)
18(日)
19(月) 6.5km 連休最後に走るが、腰が痛くきつかった　0...>>詳細
連休最後に走るが、腰が痛くきつかった　0:39:51
連休最後に走るが、腰が痛くきつかった　0:39:51
20(火)
21(水) 5.7km 昼ラン　涼しく走りやすい　0:31:07...>>詳細
昼ラン　涼しく走りやすい　0:31:07
昼ラン　涼しく走りやすい　0:31:07
22(木)
23(金) 5.7km 今秋は雨が多い　0:31:07
今秋は雨が多い　0:31:07
今秋は雨が多い　0:31:07
24(土) 6.1km 朝ラン　0:34:00
朝ラン　0:34:00
朝ラン　0:34:00
25(日) 6.2km 朝ラン　ゆっくり　0：36：06
朝ラン　ゆっくり　0：36：06
朝ラン　ゆっくり　0：36：06
26(月)
27(火) 5.7km 蒸し暑く参りました。0:32:56
蒸し暑く参りました。0:32:56
蒸し暑く参りました。0:32:56
28(水)
29(木) 5.7km 昼ラン　　　0:32:17
昼ラン　　　0:32:17
昼ラン　　　0:32:17
30(金) 5.7km 明日リレーカーニバル　今年は？0:32:...>>詳細
明日リレーカーニバル　今年は？0:32:30
明日リレーカーニバル　今年は？0:32:30
合計89.4km