| <<前 2024年 09月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(日) |  11km |
ＪＡＣ朝練 | |
ＪＡＣ朝練 ＪＡＣ朝練 | |||
| 2(月) | 4km |
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| 3(火) | 5km |
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| 4(水) | 13km |
夜練参加４名、400m×5本含む | |
夜練参加４名、400m×5本含む 夜練参加４名、400m×5本含む | |||
| 5(木) | |||
| 6(金) | 3km |
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| 7(土) | 20km |
不動峠トレ ５名 | |
不動峠トレ ５名 不動峠トレ ５名 | |||
| 8(日) | |||
| 9(月) | 5km |
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| 10(火) | 5km |
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| 11(水) | 14km |
夜練参加４名、1000m×2本含む、14...>>詳細 | |
夜練参加４名、1000m×2本含む、14kのうち朝3ｋ 夜練参加４名、1000m×2本含む、14kのうち朝3ｋ | |||
| 12(木) | |||
| 13(金) | 3km |
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| 14(土) | 15km |
洞峰公園 | |
洞峰公園 洞峰公園 | |||
| 15(日) | 14km |
ＪＡＣ朝練 | |
ＪＡＣ朝練 ＪＡＣ朝練 | |||
| 16(月) | 8km |
自宅周辺 | |
自宅周辺 自宅周辺 | |||
| 17(火) | 6km |
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| 18(水) | 11km |
夜練参加３名、大雨雷 | |
夜練参加３名、大雨雷 夜練参加３名、大雨雷 | |||
| 19(木) | |||
| 20(金) | |||
| 21(土) | 21km |
不動峠、ピロシさんと | |
不動峠、ピロシさんと 不動峠、ピロシさんと | |||
| 22(日) | 12km |
つくばラン朝練 | |
つくばラン朝練 つくばラン朝練 | |||
| 23(月) | 25km |
りんりんロード、３名参加 | |
りんりんロード、３名参加 りんりんロード、３名参加 | |||
| 24(火) | |||
| 25(水) | 5km |
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| 26(木) | |||
| 27(金) | |||
| 28(土) | 14km |
洞峰公園 | |
洞峰公園 洞峰公園 | |||
| 29(日) | 31km |
ＪＡＣ朝練企画 5時間走 | |
ＪＡＣ朝練企画 5時間走 ＪＡＣ朝練企画 5時間走 | |||
| 30(月) | |||
| 合計 | 245km | ||