| <<前 2024年 09月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(日) | |||
| 2(月) | |||
| 3(火) | |||
| 4(水) |  6.5km |
新川Fラン(43'03&quo...>>詳細 | |
新川Fラン(43'03") 新川Fラン(43'03") | |||
| 5(木) | |||
| 6(金) | |||
| 7(土) | |||
| 8(日) | 7.1km |
トレミ40分 右脹脛攣る | |
トレミ40分 右脹脛攣る トレミ40分 右脹脛攣る | |||
| 9(月) | |||
| 10(火) | |||
| 11(水) | |||
| 12(木) | |||
| 13(金) | |||
| 14(土) | 3.2km |
トレミ20分 3キロほどでまた右脹脛が...>>詳細 | |
トレミ20分 3キロほどでまた右脹脛が攣る。時期的にヤバい😓 トレミ20分 3キロほどでまた右脹脛が攣る。時期的にヤバい😓 | |||
| 15(日) | |||
| 16(月) | 7.1km |
トレミ60分(3°) | |
トレミ60分(3°) トレミ60分(3°) | |||
| 17(火) | |||
| 18(水) | |||
| 19(木) | 11.2km |
新川ラン(1:16'28&qu...>>詳細 | |
新川ラン(1:16'28") 新川ラン(1:16'28") | |||
| 20(金) | |||
| 21(土) | 8.7km |
トレミ60分(4°) | |
トレミ60分(4°) トレミ60分(4°) | |||
| 22(日) | |||
| 23(月) | |||
| 24(火) | |||
| 25(水) | 11.3km |
新川ラン(1:16'54&qu...>>詳細 | |
新川ラン(1:16'54") 新川ラン(1:16'54") | |||
| 26(木) | |||
| 27(金) | |||
| 28(土) | 11.2km |
トレミ66分 | |
トレミ66分 トレミ66分 | |||
| 29(日) | |||
| 30(月) | |||
| 合計 | 66.3km | ||