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日付距離メモ・備考
1(土) 8km まだキロ９～１０分位が限度、左膝の痛みが...>>詳細
まだキロ９～１０分位が限度、左膝の痛みが残る。
まだキロ９～１０分位が限度、左膝の痛みが残る。
2(日) 15km ゆっくりと生駒山をジョグ
ゆっくりと生駒山をジョグ
ゆっくりと生駒山をジョグ
3(月) 4km
4(火)
5(水) 4km
6(木)
7(金)
8(土) 8km
9(日) 8km
10(月) 5km
11(火)
12(水) 5km
13(木) 8km ジム＆ラン
ジム＆ラン
ジム＆ラン
14(金) 5km
15(土)
16(日)
17(月)
18(火)
19(水) 3km
20(木) 5km
21(金) 5km
22(土) 9km
23(日) 5km
24(月)
25(火)
26(水) 7km
27(木)
28(金) 5km
29(土) 8km
30(日) 8km
合計125km