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日付距離メモ・備考
1(月)
2(火) 10.4km Newシューズ 2日目 名城5周 2...>>詳細
Newシューズ 2日目 名城5周 25℃ 曇り とても気持ち良く走れた！ 57.27(5.26)
Newシューズ 2日目 名城5周 25℃ 曇り とても気持ち良く走れた！ 57.27(5.26)
3(水)
4(木)
5(金)
6(土)
7(日) 20.8km 早朝、21℃～23.5℃ 三階、庄内、...>>詳細
早朝、21℃～23.5℃ 三階、庄内、赤トンボ 2.0.2(5.46) 調子良くランニング！
早朝、21℃～23.5℃ 三階、庄内、赤トンボ 2.0.2(5.46) 調子良くランニング！
8(月)
9(火)
10(水) 11.1km 22北上 川沿い往復 27℃ 1...>>詳細
22北上 川沿い往復 27℃ 1.2.52(5.39) インターバル5回
22北上 川沿い往復 27℃ 1.2.52(5.39) インターバル5回
11(木)
12(金) 15.9km 早朝、5.40 21℃ 斎場往復...>>詳細
早朝、5.40 21℃ 斎場往復 1.29.56(5.39) 気持ち良いランニング!！！
早朝、5.40 21℃ 斎場往復 1.29.56(5.39) 気持ち良いランニング!！！
13(土) 10.2km 朝、23℃ 足の張りが残ってるので、ゆっ...>>詳細
朝、23℃ 足の張りが残ってるので、ゆっくり！ 1.6.14(6.29) 内灘界隈
朝、23℃ 足の張りが残ってるので、ゆっくり！ 1.6.14(6.29) 内灘界隈
14(日) 16km 朝、24℃ ピーかンで暑いが、風が秋を物...>>詳細
朝、24℃ ピーかンで暑いが、風が秋を物語ってます！
1.37.27(6.3) とても気持ち良く走れた！
朝、24℃ ピーかンで暑いが、風が秋を物語ってます！
1.37.27(6.3) とても気持ち良く走れた！
15(月) 7.5km お昼 曇り 湿度高い 滝汗 5周 ...>>詳細
お昼 曇り 湿度高い 滝汗 5周 5.40/周 40.22(5.22)
お昼 曇り 湿度高い 滝汗 5周 5.40/周 40.22(5.22)
16(火)
17(水) 出張中、腰痛再発・・・・・・
出張中、腰痛再発・・・・・・
出張中、腰痛再発・・・・・・
18(木) 医者 腰が痛いので今日は飲みた...>>詳細
医者 腰が痛いので今日は飲みたくなかったが、急遽、飲みに・・・
医者 腰が痛いので今日は飲みたくなかったが、急遽、飲みに・・・
19(金) コルセット無しで出勤！多少・・・
コルセット無しで出勤！多少・・・
コルセット無しで出勤！多少・・・
20(土) 20.7km 早朝 楠、清洲 2.4.43(6...>>詳細
早朝 楠、清洲 2.4.43(6.1) 20℃ 腰の違和感あり
早朝 楠、清洲 2.4.43(6.1) 20℃ 腰の違和感あり
21(日) 11.4km 早朝 三階往復 18℃！ 涼しく感じるラ...>>詳細
早朝 三階往復 18℃！ 涼しく感じるランニング！ 5.28
早朝 三階往復 18℃！ 涼しく感じるランニング！ 5.28
22(月)
23(火) 31.1km 朝、、22℃～25℃ 気温の割には涼しく...>>詳細
朝、、22℃～25℃ 気温の割には涼しく気持ち良くランニングそました！矢田川千代田橋往復、3.4.38(5.56)
朝、、22℃～25℃ 気温の割には涼しく気持ち良くランニングそました！矢田川千代田橋往復、3.4.38(5.56)
24(水)
25(木)
26(金)
27(土) 10.2km 朝、海賊。24.5℃ 50.26(4....>>詳細
朝、海賊。24.5℃ 50.26(4.56)気温の割には風が気持ち良い～ ペース走きつい
朝、海賊。24.5℃ 50.26(4.56)気温の割には風が気持ち良い～ ペース走きつい
28(日)
29(月)
30(火)
合計165.3km