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日付距離メモ・備考
1(水)
2(木)
3(金)
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5(日)
6(月)
7(火)
8(水)
9(木)
10(金)
11(土)
12(日) 5.2km 鹿浜橋→江北橋　一周
鹿浜橋→江北橋　一周
鹿浜橋→江北橋　一周
13(月) 7.2km 西新井橋先水門往復
西新井橋先水門往復
西新井橋先水門往復
14(火)
15(水)
16(木) 9.5km 荒川大橋先自動車教習所往復
荒川大橋先自動車教習所往復
荒川大橋先自動車教習所往復
17(金)
18(土)
19(日)
20(月)
21(火) 10km 8kmマーク１３ｋｍマーク往復５８分10...>>詳細
8kmマーク１３ｋｍマーク往復５８分10秒
8kmマーク１３ｋｍマーク往復５８分10秒
22(水)
23(木)
24(金)
25(土)
26(日)
27(月)
28(火)
29(水) 5.2km 鹿浜橋→江北橋一周
鹿浜橋→江北橋一周
鹿浜橋→江北橋一周
30(木)
31(金) 6km ８ｋｍマーク１１ｋｍマーク往復
８ｋｍマーク１１ｋｍマーク往復
８ｋｍマーク１１ｋｍマーク往復
合計43.1km