| <<前 2024年 08月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(木) | ロード5 | ||
ロード5 ロード5 | |||
| 2(金) | ロード5 | ||
ロード5 ロード5 | |||
| 3(土) | ロード8 | ||
ロード8 ロード8 | |||
| 4(日) | ロード ハーフ + 10 | ||
ロード ハーフ + 10 ロード ハーフ + 10 | |||
| 5(月) | ロード5 | ||
ロード5 ロード5 | |||
| 6(火) | ロード5 | ||
ロード5 ロード5 | |||
| 7(水) | ロード 10 + 9 | ||
ロード 10 + 9 ロード 10 + 9 | |||
| 8(木) | |||
| 9(金) | ロード5 | ||
ロード5 ロード5 | |||
| 10(土) | ロード10 | ||
ロード10 ロード10 | |||
| 11(日) | ロード ハーフ + 10 | ||
ロード ハーフ + 10 ロード ハーフ + 10 | |||
| 12(月) | ロード10 | ||
ロード10 ロード10 | |||
| 13(火) | ロード10 | ||
ロード10 ロード10 | |||
| 14(水) | ロード10 | ||
ロード10 ロード10 | |||
| 15(木) | ロード5 + 3 | ||
ロード5 + 3 ロード5 + 3 | |||
| 16(金) | ロード ハーフ+10 | ||
ロード ハーフ+10 ロード ハーフ+10 | |||
| 17(土) | ロード5 | ||
ロード5 ロード5 | |||
| 18(日) | ロード ハーフ + 10 | ||
ロード ハーフ + 10 ロード ハーフ + 10 | |||
| 19(月) | ロード5 | ||
ロード5 ロード5 | |||
| 20(火) | ロード5 | ||
ロード5 ロード5 | |||
| 21(水) | ロード10 10キロ最速更新 | ||
ロード10 10キロ最速更新 ロード10 10キロ最速更新 | |||
| 22(木) | ロード5 | ||
ロード5 ロード5 | |||
| 23(金) | ロード インターバル 5 | ||
ロード インターバル 5 ロード インターバル 5 | |||
| 24(土) | ロード5 | ||
ロード5 ロード5 | |||
| 25(日) | ロード ハーフ + 10 | ||
ロード ハーフ + 10 ロード ハーフ + 10 | |||
| 26(月) | ロード インターバル 5 | ||
ロード インターバル 5 ロード インターバル 5 | |||
| 27(火) | ロード5 | ||
ロード5 ロード5 | |||
| 28(水) | トレ 5.8 ロード10 | ||
トレ 5.8 ロード10 トレ 5.8 ロード10 | |||
| 29(木) | ロード 5 | ||
ロード 5 ロード 5 | |||
| 30(金) | ロード 5 | ||
ロード 5 ロード 5 | |||
| 31(土) | ロード5 | ||
ロード5 ロード5 | |||
| 合計 | 336.25km | ||