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日付距離メモ・備考
1(月) 6.5km スロージョグ+ジョグ
スロージョグ+ジョグ
スロージョグ+ジョグ
2(火)
3(水)
4(木) 5.7km スロージョグ
スロージョグ
スロージョグ
5(金) 5.9km スロージョグ+ジョグ
スロージョグ+ジョグ
スロージョグ+ジョグ
6(土)
7(日) 7.4km ジョグ
ジョグ
ジョグ
8(月) 5.3km スロージョグ+流し
スロージョグ+流し
スロージョグ+流し
9(火) 8.3km スロージョグ+流し
スロージョグ+流し
スロージョグ+流し
10(水) 10.3km ジョグ+流し
ジョグ+流し
ジョグ+流し
11(木) 5.3km ジョグ
ジョグ
ジョグ
12(金) 5km ジョグ
ジョグ
ジョグ
13(土) 7.4km ジョグ
ジョグ
ジョグ
14(日) 8.2km ジョグ
ジョグ
ジョグ
15(月)
16(火)
17(水) 11.2km ジョグ
ジョグ
ジョグ
18(木)
19(金) 9.5km スロージョグ
スロージョグ
スロージョグ
20(土)
21(日) 10.8km クラブ練習会。坂道走。
クラブ練習会。坂道走。
クラブ練習会。坂道走。
22(月) 6.4km ジョグ
ジョグ
ジョグ
23(火) 7.4km ジョグ
ジョグ
ジョグ
24(水)
25(木) 20.5km ペース走。田沢湖１周。
ペース走。田沢湖１周。
ペース走。田沢湖１周。
26(金)
27(土)
28(日) 11.3km クラブ練習会。坂道走。
クラブ練習会。坂道走。
クラブ練習会。坂道走。
29(月)
30(火) 20.2km スロージョグ+ジョグ
スロージョグ+ジョグ
スロージョグ+ジョグ
31(水)
合計172.6km