実家に妹と帰省して、朝ラン。小学校と中学校へ。

実家に妹と帰省して、朝ラン。小学校と中学校へ。

夏季休暇で、寝坊。朝ランせず。

夏季休暇で、寝坊。朝ランせず。

チームの朝レン。ビルドアップで11キロ。平均はキロ4:39。

チームの朝レン。ビルドアップで11キロ。平均はキロ4:39。

田沢湖、上り、下り合わせて10㎞✖️2

田沢湖、上り、下り合わせて10㎞✖️2

大会のポスターに載った、けどそれも中止でした。トレイル少しだけ。旅ラン。

大会のポスターに載った、けどそれも中止でした。トレイル少しだけ。旅ラン。

ミルラン。

ミルラン。

朝ランして、ファイザーのワクチン接種。

朝ランして、ファイザーのワクチン接種。

痛み止めを飲んで、浮腫がひどい。動悸息切れがします。

痛み止めを飲んで、浮腫がひどい。動悸息切れがします。

まだ、体が重く、動悸息切れがする。走ってしまった。

まだ、体が重く、動悸息切れがする。走ってしまった。

田沢湖マラソンの前半コース。キロ6のつもりが上げてしまい、最後ダウン。

田沢湖マラソンの前半コース。キロ6のつもりが上げてしまい、最後ダウン。