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日付距離メモ・備考
1(月)
2(火)
3(水)
4(木)
5(金)
6(土)
7(日) 10km ike
ike
ike
8(月) 13km 夜ラン　＋ws
夜ラン　＋ws
夜ラン　＋ws
9(火) 17.6km 朝５ｋｍ夜１２．６ｋｍ
朝５ｋｍ夜１２．６ｋｍ
朝５ｋｍ夜１２．６ｋｍ
10(水) 10km
11(木) 10km 朝池、姫セン　プール　たかみくら登山
朝池、姫セン　プール　たかみくら登山
朝池、姫セン　プール　たかみくら登山
12(金) 13km 夜ラン
夜ラン
夜ラン
13(土)
14(日)
15(月)
16(火)
17(水) 7km
18(木) 5km
19(金)
20(土)
21(日)
22(月)
23(火)
24(水)
25(木)
26(金)
27(土)
28(日)
29(月)
30(火)
31(水)
合計85.6km