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日付距離メモ・備考
1(土)
2(日) 10.2km
3(月)
4(火) 5.3km
5(水) 11.2km
6(木) 6km
7(金) 3km 軽くウォーキング
軽くウォーキング
軽くウォーキング
8(土) 9km 早朝ラン 43.35k これを維持し...>>詳細
早朝ラン 43.35k これを維持していこう～！後は腹筋、体幹トレも
早朝ラン 43.35k これを維持していこう～！後は腹筋、体幹トレも
9(日) 11.42km １h9m40s　　43.45ｋ
１h9m40s　　43.45ｋ
１h9m40s　　43.45ｋ
10(月) 10.5km 43.6k
43.6k
43.6k
11(火) 8.65km after running43.7k
after running43.7k
after running43.7k
12(水) inthemorninng 43.35
inthemorninng 43.35
inthemorninng 43.35
13(木)
14(金)
15(土) 11.17km ３日走れないと辛いなあ44.15k+ビリ...>>詳細
３日走れないと辛いなあ44.15k+ビリー１時間
３日走れないと辛いなあ44.15k+ビリー１時間
16(日) 10.25km 43.35ｋよし！戻ったぞ
43.35ｋよし！戻ったぞ
43.35ｋよし！戻ったぞ
17(月)
18(火)
19(水) 2.7km 実家で
実家で
実家で
20(木) 9.01km 43ｋ
43ｋ
43ｋ
21(金) 6.12km 娘とウォーキング
娘とウォーキング
娘とウォーキング
22(土) 9.6km
23(日) 6.2km 43.35
43.35
43.35
24(月) 6km 10ｋやろうと思ったら5ｋで雨。今月20...>>詳細
10ｋやろうと思ったら5ｋで雨。今月200ｋいけないかなあ・・・。
10ｋやろうと思ったら5ｋで雨。今月200ｋいけないかなあ・・・。
25(火)
26(水) 11km あ～！時間が取れない(>_<...>>詳細
あ～！時間が取れない(>_<)
あ～！時間が取れない(>_<)
27(木) 8.53km
28(金) 10.3km
29(土)
30(日) 5km
31(月) 10.15km
合計181.3km