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日付距離メモ・備考
1(金)
2(土)
3(日)
4(月) 5km ラン　エキサイト
ラン　エキサイト
ラン　エキサイト
5(火) 5km ラン
ラン
ラン
6(水)
7(木) 5km ラン
ラン
ラン
8(金)
9(土)
10(日)
11(月) 5km ラン　風邪気味？？エキサイト休みました
ラン　風邪気味？？エキサイト休みました
ラン　風邪気味？？エキサイト休みました
12(火)
13(水)
14(木)
15(金)
16(土)
17(日)
18(月) 1km ラン　バイク　風邪抜けず
ラン　バイク　風邪抜けず
ラン　バイク　風邪抜けず
19(火)
20(水)
21(木)
22(金)
23(土) 5km ラン　もう少しで完治
ラン　もう少しで完治
ラン　もう少しで完治
24(日)
25(月) 6km 外ランたぶん６キロ　エキサイト
外ランたぶん６キロ　エキサイト
外ランたぶん６キロ　エキサイト
26(火) 9.73km 外ラン
外ラン
外ラン
27(水)
28(木)
29(金)
30(土)
31(日)
合計41.73km