| <<前 2013年 08月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(木) | |||
| 2(金) | |||
| 3(土) | |||
| 4(日) | |||
| 5(月) | |||
| 6(火) |  5km |
二宮公園まで、0：33：34 | |
二宮公園まで、0：33：34 二宮公園まで、0：33：34 | |||
| 7(水) | |||
| 8(木) | |||
| 9(金) | |||
| 10(土) | |||
| 11(日) | 6km |
千波湖で朝走るも暑くて暑くバテバテ0：3...>>詳細 | |
千波湖で朝走るも暑くて暑くバテバテ0：36：09 千波湖で朝走るも暑くて暑くバテバテ0：36：09 | |||
| 12(月) | 5.5km |
二宮まで0：32：28 | |
二宮まで0：32：28 二宮まで0：32：28 | |||
| 13(火) | 5.5km |
二宮公園まで0：32：15 | |
二宮公園まで0：32：15 二宮公園まで0：32：15 | |||
| 14(水) | |||
| 15(木) | |||
| 16(金) | 6.5km |
朝、大宮周辺走るしかし腰が痛い・・・0：...>>詳細 | |
朝、大宮周辺走るしかし腰が痛い・・・0：39：49 朝、大宮周辺走るしかし腰が痛い・・・0：39：49 | |||
| 17(土) | 5.5km |
朝走るも後半、腰が痛く･･･0：31：4...>>詳細 | |
朝走るも後半、腰が痛く･･･0：31：46 朝走るも後半、腰が痛く･･･0：31：46 | |||
| 18(日) | |||
| 19(月) | 5.5km |
二宮まで0：32：29 | |
二宮まで0：32：29 二宮まで0：32：29 | |||
| 20(火) | |||
| 21(水) | |||
| 22(木) | 5.5km |
一昨日は雨昨日は体調不良今日走る二宮まで...>>詳細 | |
一昨日は雨昨日は体調不良今日走る二宮まで0：32：34 一昨日は雨昨日は体調不良今日走る二宮まで0：32：34 | |||
| 23(金) | |||
| 24(土) | |||
| 25(日) | |||
| 26(月) | |||
| 27(火) | 5.5km |
飲み過ぎの体調が戻る0：30：57 | |
飲み過ぎの体調が戻る0：30：57 飲み過ぎの体調が戻る0：30：57 | |||
| 28(水) | |||
| 29(木) | |||
| 30(金) | 5.5km |
二宮まで 0：32：08 | |
二宮まで 0：32：08 二宮まで 0：32：08 | |||
| 31(土) | |||
| 合計 | 56km | ||