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日付距離メモ・備考
1(金)
2(土) 9km 不動峠走
不動峠走
不動峠走
3(日) 14km 洞峰公園周辺
洞峰公園周辺
洞峰公園周辺
4(月) 4km
5(火) 8.5km 不動峠走
不動峠走
不動峠走
6(水)
7(木) 17km 3＋14（洞峰夜練5名）1000x2
3＋14（洞峰夜練5名）1000x2
3＋14（洞峰夜練5名）1000x2
8(金)
9(土) 10km 不動峠走
不動峠走
不動峠走
10(日) 18.5km JAC朝練（洞峰赤塚）
JAC朝練（洞峰赤塚）
JAC朝練（洞峰赤塚）
11(月) 10.5km 小町山ゆるラン、ストライド企画
小町山ゆるラン、ストライド企画
小町山ゆるラン、ストライド企画
12(火) 5km
13(水) 5km
14(木) 17km ５＋１２（洞峰夜練３名）600x3
５＋１２（洞峰夜練３名）600x3
５＋１２（洞峰夜練３名）600x3
15(金)
16(土) 5km
17(日) 12km 洞峰公園周辺
洞峰公園周辺
洞峰公園周辺
18(月)
19(火) 9km 不動峠走 朝練、６名
不動峠走 朝練、６名
不動峠走 朝練、６名
20(水)
21(木) 12km 洞峰夜練5名、600x4
洞峰夜練5名、600x4
洞峰夜練5名、600x4
22(金)
23(土) 3km
24(日) 4km
25(月) 8km
26(火)
27(水) 20km 10＋10（洞峰夜練４名）5000ｘ1
10＋10（洞峰夜練４名）5000ｘ1
10＋10（洞峰夜練４名）5000ｘ1
28(木)
29(金)
30(土) 6km 洞峰公園
洞峰公園
洞峰公園
31(日) 42km 山手線１周ラン（さぬが）
山手線１周ラン（さぬが）
山手線１周ラン（さぬが）
合計239.5km