5.3km 15km 8.3km 5.5km 8km 8.7km 16km 10km 8km 14.6km 4.5km 13.1km 8km 20km20
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| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(金) | 5.3km |
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| 2(土) | |||
| 3(日) | 15km |
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| 4(月) | |||
| 5(火) | 8.3km |
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| 6(水) | |||
| 7(木) | |||
| 8(金) | 5.5km |
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| 9(土) | 8km |
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| 10(日) | |||
| 11(月) | 8.7km |
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| 12(火) | |||
| 13(水) | |||
| 14(木) | 16km |
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| 15(金) | |||
| 16(土) | 10km |
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| 17(日) | |||
| 18(月) | 8km |
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| 19(火) | 14.6km |
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| 20(水) | |||
| 21(木) | 4.5km |
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| 22(金) | |||
| 23(土) | |||
| 24(日) | 13.1km |
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| 25(月) | |||
| 26(火) | |||
| 27(水) | |||
| 28(木) | 8km |
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| 29(金) | |||
| 30(土) | 20km |
20 | |
20 20 | |||
| 31(日) | |||
| 合計 | 145km | ||