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日付距離メモ・備考
1(月) 5.7km 周回6 49:46
周回6 49:46
周回6 49:46
2(火) 8.55km 周回9 1:04:52
周回9 1:04:52
周回9 1:04:52
3(水) 6.1km ロード 45:44
ロード 45:44
ロード 45:44
4(木) 6.4km ロード 1:03:43
ロード 1:03:43
ロード 1:03:43
5(金) 9.2km ロード 1:15:27
ロード 1:15:27
ロード 1:15:27
6(土) 6km ロード 46:06
ロード 46:06
ロード 46:06
7(日) 5.1km ロード 54:24
ロード 54:24
ロード 54:24
8(月) 6.65km 周回7 53:01
周回7 53:01
周回7 53:01
9(火) 9.5km ロード 1:16:29
ロード 1:16:29
ロード 1:16:29
10(水)
11(木) 9.3km ロード 1:10:43
ロード 1:10:43
ロード 1:10:43
12(金) 6.65km 周回7 55:10
周回7 55:10
周回7 55:10
13(土) 9.2km ロード 1:10:12
ロード 1:10:12
ロード 1:10:12
14(日) 7.6km ロード  54:49
ロード  54:49
ロード  54:49
15(月) 5.1km ロード 44:34
ロード 44:34
ロード 44:34
16(火)
17(水) 9.2km ロード 1:04:37
ロード 1:04:37
ロード 1:04:37
18(木)
19(金) 9.2km ロード 1:07:54
ロード 1:07:54
ロード 1:07:54
20(土) 7.5km ロード 55:22
ロード 55:22
ロード 55:22
21(日) 9.2km ロード 1:05:06
ロード 1:05:06
ロード 1:05:06
22(月) 6.65km 周回7 1:10:36
周回7 1:10:36
周回7 1:10:36
23(火) 6.65km 周回7 1:16:58
周回7 1:16:58
周回7 1:16:58
24(水) 9.2km ロード 1:25:25
ロード 1:25:25
ロード 1:25:25
25(木) 9.3km ロード 1:08:59
ロード 1:08:59
ロード 1:08:59
26(金) 4.1km 44:06 速歩きの練習
44:06 速歩きの練習
44:06 速歩きの練習
27(土) 9.2km ロード 1:09:10
ロード 1:09:10
ロード 1:09:10
28(日) 9.2km ロード 1:08:15
ロード 1:08:15
ロード 1:08:15
29(月) 5.6km 1:02:24 早歩きの練習
1:02:24 早歩きの練習
1:02:24 早歩きの練習
30(火)
31(水)
合計196.05km