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日付距離メモ・備考
1(月)
2(火) 通勤自転車6.4km X 2
通勤自転車6.4km X 2
通勤自転車6.4km X 2
3(水) 通勤自転車6.4km X 1
通勤自転車6.4km X 1
通勤自転車6.4km X 1
4(木)
5(金) 通勤自転車6.4km X 1
通勤自転車6.4km X 1
通勤自転車6.4km X 1
6(土)
7(日) 8.5km 17:00-18:00 E公園クロカン ...>>詳細
17:00-18:00 E公園クロカン 0.98km x 8周 38'32 (5'17-4'58-4'44-4'42-4'41-4'40-4'44-4'42）合計7.84km ほぼ4'45/km
猛暑、10周のつもり8周で止め。ペースも無理しない。
17:00-18:00 E公園クロカン 0.98km x 8周 38'32 (5'17-4'58-4'44-4'42-4'41-4'40-4'44-4'42）合計7.84km ほぼ4'45/km
猛暑、10周のつもり8周で止め。ペースも無理しない。
8(月) 通勤自転車6.4km X 2
通勤自転車6.4km X 2
通勤自転車6.4km X 2
9(火) 通勤自転車6.4km X 2
通勤自転車6.4km X 2
通勤自転車6.4km X 2
10(水) 通勤自転車6.4km X 2
通勤自転車6.4km X 2
通勤自転車6.4km X 2
11(木) 5.7km 6:00-6:30 志那街道春日神社 5...>>詳細
6:00-6:30 志那街道春日神社 5.75km 27'29 （ほぼ4'50/km) 暑さで不快
通勤自転車6.4km X 2
6:00-6:30 志那街道春日神社 5.75km 27'29 （ほぼ4'50/km) 暑さで不快
通勤自転車6.4km X 2
12(金) 通勤自転車6.4km X 2
通勤自転車6.4km X 2
通勤自転車6.4km X 2
13(土) 1km 12:00 駅1km 通勤自転車6.4...>>詳細
12:00 駅1km
通勤自転車6.4km X 1
12:00 駅1km
通勤自転車6.4km X 1
14(日) 14.5km 17:00-18:00 志那街道 琵琶湖...>>詳細
17:00-18:00 志那街道 琵琶湖 風車 バラ園 14.49km 67'59 4'41/km（横江信号1.67km 8'01-片岡町信号 3.95km 18'30-琵琶湖岸6.2km 29'2-烏丸半島前 7.97km 37'14-森川原 10.31km 48'20-トーヨーケム角 12.61km 59'3）
17:00-18:00 志那街道 琵琶湖 風車 バラ園 14.49km 67'59 4'41/km（横江信号1.67km 8'01-片岡町信号 3.95km 18'30-琵琶湖岸6.2km 29'2-烏丸半島前 7.97km 37'14-森川原 10.31km 48'20-トーヨーケム角 12.61km 59'3）
15(月) 5.5km 17:30-18:00 E公園クロカン ...>>詳細
17:30-18:00 E公園クロカン 0.98km x 5周 23'12 (5'01-4'40-4'30-4'31-4'30）合計4.9km 疲れ残る。
17:30-18:00 E公園クロカン 0.98km x 5周 23'12 (5'01-4'40-4'30-4'31-4'30）合計4.9km 疲れ残る。
16(火)
17(水)
18(木)
19(金)
20(土)
21(日)
22(月)
23(火)
24(水)
25(木)
26(金)
27(土)
28(日)
29(月)
30(火)
31(水)
合計35.2km