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日付距離メモ・備考
1(水) サーキットトレーニング。
サーキットトレーニング。
サーキットトレーニング。
2(木) 12km 荒川沖～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～荒川沖。
3(金)
4(土) 14km 荒川沖～東大通り～南大通り～赤塚公園前～...>>詳細
荒川沖～東大通り～南大通り～赤塚公園前～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～南大通り～赤塚公園前～東大通り～荒川沖。
5(日) 18km JAC朝練。
JAC朝練。
JAC朝練。
6(月)
7(火) 10km 荒川沖～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～荒川沖。
8(水) 26km 荒川沖～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～荒川沖。
9(木)
10(金) 11km
11(土) 16km 荒川沖～東大通り～西大通り～二の宮～東大...>>詳細
荒川沖～東大通り～西大通り～二の宮～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～西大通り～二の宮～東大通り～荒川沖。
12(日) 18km JAC朝練。1時間34分。
JAC朝練。1時間34分。
JAC朝練。1時間34分。
13(月) サーキットトレーニング。
サーキットトレーニング。
サーキットトレーニング。
14(火) 休養。
休養。
休養。
15(水) 休養。
休養。
休養。
16(木) 休養。
休養。
休養。
17(金) 6km
18(土) 10km 荒川沖～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～荒川沖。
19(日) 20km 荒川沖～東大通り～柴崎～東大通り～荒川沖...>>詳細
荒川沖～東大通り～柴崎～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～柴崎～東大通り～荒川沖。
20(月) 12km 荒川沖～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～荒川沖。
21(火) 6km 荒川沖～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～荒川沖。
22(水) 6km
23(木) 6km
24(金)
25(土) サーキットトレーニング。
サーキットトレーニング。
サーキットトレーニング。
26(日) 21km 荒川沖～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～荒川沖。
27(月)
28(火) 6km
29(水) 14km 霞ヶ浦湖畔。
霞ヶ浦湖畔。
霞ヶ浦湖畔。
30(木) 12km 荒川沖～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～荒川沖。
31(金) 6km 荒川沖～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～荒川沖。
合計250km