| <<前 2016年 07月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(金) | |||
| 2(土) | |||
| 3(日) | |||
| 4(月) |  12km |
愛ちゃんとＲＵＮ | |
愛ちゃんとＲＵＮ 愛ちゃんとＲＵＮ | |||
| 5(火) | 13km |
米、神田君、弘恵ちゃん、愛ちゃんとＲＵＮ...>>詳細 | |
米、神田君、弘恵ちゃん、愛ちゃんとＲＵＮ ズンバ 米、神田君、弘恵ちゃん、愛ちゃんとＲＵＮ ズンバ | |||
| 6(水) | |||
| 7(木) | 12km |
外ＲＵＮ 野上ズンバ | |
外ＲＵＮ 野上ズンバ 外ＲＵＮ 野上ズンバ | |||
| 8(金) | |||
| 9(土) | 8km |
外ラン | |
外ラン 外ラン | |||
| 10(日) | |||
| 11(月) | 11km |
外ラン | |
外ラン 外ラン | |||
| 12(火) | 9km |
外ラン | |
外ラン 外ラン | |||
| 13(水) | |||
| 14(木) | 20km |
今日も坂本エキサイトなし 外ラン | |
今日も坂本エキサイトなし 外ラン
今日も坂本エキサイトなし 外ラン
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| 15(金) | |||
| 16(土) | 8km |
北大外周 | |
北大外周 北大外周 | |||
| 17(日) | |||
| 18(月) | |||
| 19(火) | 15km |
愛ちゃん、藤井さんとラン | |
愛ちゃん、藤井さんとラン 愛ちゃん、藤井さんとラン | |||
| 20(水) | |||
| 21(木) | 3km |
エキサイト ラン | |
エキサイト ラン エキサイト ラン | |||
| 22(金) | |||
| 23(土) | 26km |
環状周り | |
環状周り
環状周り
| |||
| 24(日) | |||
| 25(月) | 17km |
藤井さん、神田君、あやちゃん、愛ちゃんと...>>詳細 | |
藤井さん、神田君、あやちゃん、愛ちゃんとＲＵＮ 藤井さん、神田君、あやちゃん、愛ちゃんとＲＵＮ | |||
| 26(火) | 17km |
藤井さんとラン | |
藤井さんとラン 藤井さんとラン | |||
| 27(水) | |||
| 28(木) | |||
| 29(金) | |||
| 30(土) | 13km |
神田君、愛ちゃんと、ラストは4.5の速さ...>>詳細 | |
神田君、愛ちゃんと、ラストは4.5の速さ 神田君、愛ちゃんと、ラストは4.5の速さ | |||
| 31(日) | |||
| 合計 | 184km | ||