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日付距離メモ・備考
1(木)
2(金) 15km 午後４時に筑波山口をスタート。登り途中で...>>詳細
午後４時に筑波山口をスタート。登り途中で、雷と豪雨と霧と心細さで、心身共に消耗した。７時に筑波山口に着いた。
午後４時に筑波山口をスタート。登り途中で、雷と豪雨と霧と心細さで、心身共に消耗した。７時に筑波山口に着いた。
3(土) 4km エアロビ40＋４km
エアロビ40＋４km
エアロビ40＋４km
4(日)
5(月)
6(火) 6km 始業前。左足脹ら脛の痛みはなかったが、無...>>詳細
始業前。左足脹ら脛の痛みはなかったが、無理は禁物。
始業前。左足脹ら脛の痛みはなかったが、無理は禁物。
7(水) 5km 始業前。痛みが、脹ら脛からハムストリング...>>詳細
始業前。痛みが、脹ら脛からハムストリングスへ移動した。
始業前。痛みが、脹ら脛からハムストリングスへ移動した。
8(木) 5km 始業前。走ったあとに接骨院でマッサージを...>>詳細
始業前。走ったあとに接骨院でマッサージを受ける。
始業前。走ったあとに接骨院でマッサージを受ける。
9(金) 4km 始業前。脚の疲れがある。
始業前。脚の疲れがある。
始業前。脚の疲れがある。
10(土) 6km エアロビ４０＋６ｋｍ
エアロビ４０＋６ｋｍ
エアロビ４０＋６ｋｍ
11(日) 17km トレラン練習会。スタート地点は、オートキ...>>詳細
トレラン練習会。スタート地点は、オートキャンプ場。転んで右膝に怪我。
トレラン練習会。スタート地点は、オートキャンプ場。転んで右膝に怪我。
12(月)
13(火)
14(水)
15(木)
16(金)
17(土) 24km 筑波山　参加者７名。金曜日まで筋肉痛で走...>>詳細
筑波山　参加者７名。金曜日まで筋肉痛で走れず。
筑波山　参加者７名。金曜日まで筋肉痛で走れず。
18(日) 6km 広岡コース
広岡コース
広岡コース
19(月) エアロビ６０
エアロビ６０
エアロビ６０
20(火)
21(水) 10km ジムで２本
ジムで２本
ジムで２本
22(木)
23(金)
24(土)
25(日) 20km 筑波山ソロ、ピロシコース　
筑波山ソロ、ピロシコース　
筑波山ソロ、ピロシコース　
26(月)
27(火)
28(水) 4km 始業前
始業前
始業前
29(木)
30(金)
31(土) 5km
合計131km