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日付距離メモ・備考
1(日)
2(月) 3km ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
3(火) 3km ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
4(水) 3km スロージョギング3ｋ
スロージョギング3ｋ
スロージョギング3ｋ
5(木)
6(金)
7(土)
8(日) 10km サイクリングロード
サイクリングロード
サイクリングロード
9(月)
10(火) 3km スロージョギング3ｋ
スロージョギング3ｋ
スロージョギング3ｋ
11(水)
12(木)
13(金)
14(土)
15(日) 7.6km サイクリングロード一部
サイクリングロード一部
サイクリングロード一部
16(月) 3km ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
17(火) 3km ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
18(水) 3km ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
19(木) 3km ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
20(金)
21(土)
22(日) 10km サイクリングロード
サイクリングロード
サイクリングロード
23(月) 1km 小学校までウオーキング
小学校までウオーキング
小学校までウオーキング
24(火) 3km スロージョギング3ｋ
スロージョギング3ｋ
スロージョギング3ｋ
25(水)
26(木) 3km スロージョギング3ｋ
スロージョギング3ｋ
スロージョギング3ｋ
27(金) 3km スロージョギング3ｋ
スロージョギング3ｋ
スロージョギング3ｋ
28(土) 9km サイクリングコース
サイクリングコース
サイクリングコース
29(日) 7.4km
30(月) 3km
31(火) 3km
合計84km