<<前　2014年 07月　次>> メモ・備考 全表示
日付距離メモ・備考
1(火)
2(水)
3(木)
4(金)
5(土) 15.2km 朝　さとやま途中で引き返し　26.5℃　...>>詳細
朝　さとやま途中で引き返し　26.5℃　もっと熱く感じる　ヘロヘロでゴール　１．30.02（5.56）
朝　さとやま途中で引き返し　26.5℃　もっと熱く感じる　ヘロヘロでゴール　１．30.02（5.56）
6(日) 10.2km 海賊往復　暑くて走るのがいやになる　　　...>>詳細
海賊往復　暑くて走るのがいやになる　　　57.47（5.39）
海賊往復　暑くて走るのがいやになる　　　57.47（5.39）
7(月)
8(火)
9(水)
10(木)
11(金) 暑気払い
暑気払い
暑気払い
12(土) 10.6km 夕方、徳川園 31.8℃ 1.1.35...>>詳細
夕方、徳川園 31.8℃ 1.1.35(5.48)気温のわりには比較的快適に走れた！
夕方、徳川園 31.8℃ 1.1.35(5.48)気温のわりには比較的快適に走れた！
13(日) 相撲
相撲
相撲
14(月) 11.3km 27.5℃ 体が軽い！ 1.0.51(...>>詳細
27.5℃ 体が軽い！ 1.0.51(5.23) 22号、線路往復
27.5℃ 体が軽い！ 1.0.51(5.23) 22号、線路往復
15(火) 10.8km 41号 夜でも32℃ 1.0.0(5....>>詳細
41号 夜でも32℃ 1.0.0(5.33)
41号 夜でも32℃ 1.0.0(5.33)
16(水)
17(木)
18(金)
19(土) 8km やすらぎ 4周 16時半 27℃ 4周め...>>詳細
やすらぎ 4周 16時半 27℃ 4周め6.02 42.05(5.15)
やすらぎ 4周 16時半 27℃ 4周め6.02 42.05(5.15)
20(日) 10.9km やすらぎ4周 16時半 27℃ なん...>>詳細
やすらぎ4周 16時半 27℃ なんちゃってトレラン 4周め6.04 1.0.45(5.34)
やすらぎ4周 16時半 27℃ なんちゃってトレラン 4周め6.04 1.0.45(5.34)
21(月)
22(火)
23(水)
24(木)
25(金)
26(土) 9.6km 枇杷 早朝 28℃ 4km...>>詳細
枇杷 早朝 28℃ 4kmぐらいからヘロヘロ 1.1.5(6.21)
枇杷 早朝 28℃ 4kmぐらいからヘロヘロ 1.1.5(6.21)
27(日) 10.3km 朝、7時でも29.5℃ 楠往復 1....>>詳細
朝、7時でも29.5℃ 楠往復 1.2.40(6.5) やはりバテバテ
朝、7時でも29.5℃ 楠往復 1.2.40(6.5) やはりバテバテ
28(月)
29(火)
30(水) 10.9km 大曽根方面 27℃ 比較的心地よく走...>>詳細
大曽根方面 27℃ 比較的心地よく走れました！ 59.27(5.23)
大曽根方面 27℃ 比較的心地よく走れました！ 59.27(5.23)
31(木)
合計107.8km