<<前　2016年 06月　次>> メモ・備考 全表示
日付距離メモ・備考
1(水) 7km 0:51'33" j...>>詳細
0:51'33" jog
0:51'33" jog
2(木) 14km 1:20'43"
1:20'43"
1:20'43"
3(金) 22.48km 16.01km 1:31'5...>>詳細
16.01km 1:31'53" + 6.47km 0:48'04" jog
16.01km 1:31'53" + 6.47km 0:48'04" jog
4(土) 9.2km 0:50'41" ...>>詳細
0:50'41" ビルドアップラン
0:50'41" ビルドアップラン
5(日)
6(月) 18.44km 12.01km 1:05'0...>>詳細
12.01km 1:05'07" ペース走　＋　6.43km 0:49'09" jog
12.01km 1:05'07" ペース走　＋　6.43km 0:49'09" jog
7(火) 12.01km 1:07'39"
1:07'39"
1:07'39"
8(水) 16.42km 10.03km 0:58'02...>>詳細
10.03km 0:58'02" + 6.39km 0:47'35" jog
10.03km 0:58'02" + 6.39km 0:47'35" jog
9(木) 14.39km 1:25'12"
1:25'12"
1:25'12"
10(金) 10km 0:57'47" ...>>詳細
0:57'47" 暑かった（＞＜）
0:57'47" 暑かった（＞＜）
11(土) 6.43km 0:46'08" j...>>詳細
0:46'08" jog
0:46'08" jog
12(日)
13(月) 6.4km 0:48'00" ...>>詳細
0:48'00" jog
0:48'00" jog
14(火) 12.02km 1:06'15"
1:06'15"
1:06'15"
15(水) 18.48km 12.01km 1:08'26...>>詳細
12.01km 1:08'26" + 6.47km 0:45'04"
12.01km 1:08'26" + 6.47km 0:45'04"
16(木) 12.01km 1:10'50"
1:10'50"
1:10'50"
17(金) 10.01km 1*00'33"
1*00'33"
1*00'33"
18(土) 12.39km 6.01km 0:31'25...>>詳細
6.01km 0:31'25" + 6.38km 0:46'45"
6.01km 0:31'25" + 6.38km 0:46'45"
19(日)
20(月) 13.2km 1:17'50"
1:17'50"
1:17'50"
21(火) 13.05km 6.40km 0:42'13&...>>詳細
6.40km 0:42'13" jog + 6.65km 0:38'31"
6.40km 0:42'13" jog + 6.65km 0:38'31"
22(水) 6.53km 0:48'17 jog
0:48'17 jog
0:48'17 jog
23(木) 13.11km 1:15'55"
1:15'55"
1:15'55"
24(金) 12.01km 1:05'23"
1:05'23"
1:05'23"
25(土) 6.6km 0:47'29" ...>>詳細
0:47'29" jog
0:47'29" jog
26(日)
27(月) 16.63km 10.02km 0:55'5...>>詳細
10.02km 0:55'58" + 6.61km 0:50'30" jog
10.02km 0:55'58" + 6.61km 0:50'30" jog
28(火) 12.01km 1:07'00"
1:07'00"
1:07'00"
29(水) 18.64km 12.02km 1:05'29...>>詳細
12.02km 1:05'29" + 6.62km 0:41'51" jog
12.02km 1:05'29" + 6.62km 0:41'51" jog
30(木) 16.64km 10.20km 0:55'0...>>詳細
10.20km 0:55'06" + 6.62km 0:46'45" jog
10.20km 0:55'06" + 6.62km 0:46'45" jog
合計330.1km