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日付距離メモ・備考
1(月) 15.1km 1時間15分37秒、練習3番タイム
1時間15分37秒、練習3番タイム
1時間15分37秒、練習3番タイム
2(火) 15.1km ビルドアップ走、6分15秒-5Km、5分...>>詳細
ビルドアップ走、6分15秒-5Km、5分45秒-5Km、5分15秒-3Km、5分00秒-2Km、1時間26分2秒
ビルドアップ走、6分15秒-5Km、5分45秒-5Km、5分15秒-3Km、5分00秒-2Km、1時間26分2秒
3(水)
4(木)
5(金)
6(土)
7(日) 42.195km 3時間46分9秒、セカンドベスト、初めて...>>詳細
3時間46分9秒、セカンドベスト、初めて10％に入った。
3時間46分9秒、セカンドベスト、初めて10％に入った。
8(月)
9(火) 15.1km ほぐし走15Km1時間31分4秒
ほぐし走15Km1時間31分4秒
ほぐし走15Km1時間31分4秒
10(水)
11(木)
12(金)
13(土) 6.2km
14(日)
15(月)
16(火)
17(水)
18(木)
19(金)
20(土) 3km 菊名～横浜アリーナ
菊名～横浜アリーナ
菊名～横浜アリーナ
21(日)
22(月) 15.1km 久し振りで足がふわふわして走った。1時間...>>詳細
久し振りで足がふわふわして走った。1時間23分20秒
久し振りで足がふわふわして走った。1時間23分20秒
23(火)
24(水) 10km 練習不足で横っ腹が痛くなって、ビルドダウ...>>詳細
練習不足で横っ腹が痛くなって、ビルドダウンになった。54分19秒
練習不足で横っ腹が痛くなって、ビルドダウンになった。54分19秒
25(木)
26(金)
27(土) 15.1km 体が元に戻りつつある､1時間19分28秒...>>詳細
体が元に戻りつつある､1時間19分28秒
体が元に戻りつつある､1時間19分28秒
28(日)
29(月) 15.1km 復調して来た､1時間15分57秒
復調して来た､1時間15分57秒
復調して来た､1時間15分57秒
30(火) 15.1km 疲労が抜けず、1時間25分23秒
疲労が抜けず、1時間25分23秒
疲労が抜けず、1時間25分23秒
合計167.095km