4.5km6:05最高時
6:05最高時
11.57kmぴーく 5:45
ぴーく 5:45
12.38km5:38
5:38
11km7:05
7:05
14km5:47
5:47
10km5:47
5:47
3kmjog
jog
10km4:55
4:55
9km5:54
5:54
| <<前 2024年 06月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(土) | 4.5km |
6:05最高時 | |
6:05最高時 6:05最高時 | |||
| 2(日) | |||
| 3(月) | 11.57km |
ぴーく 5:45 | |
ぴーく 5:45 ぴーく 5:45 | |||
| 4(火) | |||
| 5(水) | 12.38km |
5:38 | |
5:38 5:38 | |||
| 6(木) | |||
| 7(金) | |||
| 8(土) | |||
| 9(日) | |||
| 10(月) | 11km |
7:05 | |
7:05 7:05 | |||
| 11(火) | 14km |
5:47 | |
5:47 5:47 | |||
| 12(水) | |||
| 13(木) | |||
| 14(金) | 10km |
5:47 | |
5:47 5:47 | |||
| 15(土) | |||
| 16(日) | |||
| 17(月) | |||
| 18(火) | |||
| 19(水) | |||
| 20(木) | |||
| 21(金) | |||
| 22(土) | |||
| 23(日) | |||
| 24(月) | |||
| 25(火) | |||
| 26(水) | 3km |
jog | |
jog jog | |||
| 27(木) | 10km |
4:55 | |
4:55 4:55 | |||
| 28(金) | 9km |
5:54 | |
5:54 5:54 | |||
| 29(土) | |||
| 30(日) | |||
| 合計 | 85.45km | ||