| <<前 2016年 06月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(水) |  20km |
朝jog夜ラン | |
朝jog夜ラン 朝jog夜ラン | |||
| 2(木) | 29km |
朝ジョグ 夜ジョグ 播磨町 | |
朝ジョグ 夜ジョグ 播磨町 朝ジョグ 夜ジョグ 播磨町 | |||
| 3(金) | 17km |
朝ジョグ 播磨町 夜jog5km | |
朝ジョグ 播磨町 夜jog5km 朝ジョグ 播磨町 夜jog5km | |||
| 4(土) | 33km |
朝jog 昼jog20km（加古川マラソ...>>詳細 | |
朝jog 昼jog20km（加古川マラソンコース）＋ＷＳ＊３ 朝jog 昼jog20km（加古川マラソンコース）＋ＷＳ＊３ | |||
| 5(日) | 26km |
昼jog二見人口島 | |
昼jog二見人口島
昼jog二見人口島
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| 6(月) | kyuukei | ||
kyuukei kyuukei | |||
| 7(火) | 13km |
夜jog | |
夜jog 夜jog | |||
| 8(水) | 6km |
朝jog | |
朝jog 朝jog | |||
| 9(木) | |||
| 10(金) | |||
| 11(土) | |||
| 12(日) | |||
| 13(月) | |||
| 14(火) | 4km |
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| 15(水) | 11km |
av5/km | |
av5/km av5/km | |||
| 16(木) | |||
| 17(金) | 21km |
yoru jog | |
yoru jog yoru jog | |||
| 18(土) | 14km |
jog | |
jog jog | |||
| 19(日) | 4km |
jog | |
jog jog | |||
| 20(月) | |||
| 21(火) | 13km |
jog | |
jog jog | |||
| 22(水) | |||
| 23(木) | 8km |
jog | |
jog jog | |||
| 24(金) | 9km |
jog | |
jog jog | |||
| 25(土) | 6km |
asa jog | |
asa jog asa jog | |||
| 26(日) | |||
| 27(月) | |||
| 28(火) | |||
| 29(水) | |||
| 30(木) | |||
| 合計 | 234km | ||