17kmガトキンラン
ガトキンラン
8km新道新川
新道新川
15km神宮お礼参りラン
神宮お礼参りラン
11km南下
南下
6km北大
北大
4kmﾄﾚﾐ
ﾄﾚﾐ
6km北大
北大
11km北上JOYFIT
北上JOYFIT
10km下手稲 24条 後半歩き
下手稲 24条 後半歩き
2kmﾄﾚﾐ
ﾄﾚﾐ
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| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(月) | |||
| 2(火) | 17km |
ガトキンラン | |
ガトキンラン ガトキンラン | |||
| 3(水) | 8km |
新道新川 | |
新道新川 新道新川 | |||
| 4(木) | 15km |
神宮お礼参りラン | |
神宮お礼参りラン 神宮お礼参りラン | |||
| 5(金) | |||
| 6(土) | 11km |
南下 | |
南下 南下 | |||
| 7(日) | |||
| 8(月) | |||
| 9(火) | 6km |
北大 | |
北大 北大 | |||
| 10(水) | |||
| 11(木) | |||
| 12(金) | |||
| 13(土) | |||
| 14(日) | |||
| 15(月) | |||
| 16(火) | |||
| 17(水) | |||
| 18(木) | |||
| 19(金) | |||
| 20(土) | |||
| 21(日) | |||
| 22(月) | 4km |
ﾄﾚﾐ | |
ﾄﾚﾐ ﾄﾚﾐ | |||
| 23(火) | 6km |
北大 | |
北大 北大 | |||
| 24(水) | 11km |
北上JOYFIT | |
北上JOYFIT 北上JOYFIT | |||
| 25(木) | |||
| 26(金) | |||
| 27(土) | 10km |
下手稲 24条 後半歩き | |
下手稲 24条 後半歩き 下手稲 24条 後半歩き | |||
| 28(日) | |||
| 29(月) | |||
| 30(火) | 2km |
ﾄﾚﾐ | |
ﾄﾚﾐ ﾄﾚﾐ | |||
| 合計 | 90km | ||