12kmAP往復JOG。
AP往復JOG。
10km仕事アフターRUN。轟橋往復JOG。
仕事アフターRUN。轟橋往復JOG。
12km夕RUN。AP往復。
夕RUN。AP往復。
13km朝RUN。バンナ北口から一周＋アルファ。めちゃ暑かった～
朝RUN。バンナ北口から一周＋アルファ。めちゃ暑かった～
14km午前RUN。AP往復帰りはピーゴロ坂経由。7分半→4分半。
午前RUN。AP往復帰りはピーゴロ坂経由。7分半→4分半。
10km出勤前RUN。ピーゴロ坂。
出勤前RUN。ピーゴロ坂。
16km朝RUN。バンナ公園２周。95分。ヨメと。
朝RUN。バンナ公園２周。95分。ヨメと。
15km朝RUN。バンナ公園２周。ヨメと。セグウェイやってたので乗せてもらった。
朝RUN。バンナ公園２周。ヨメと。セグウェイやってたので乗せてもらった。
10kmバンナ公園1周、展望台まで。ヨメは半周折り返し。
バンナ公園1周、展望台まで。ヨメは半周折り返し。
10kmバンナ公園南口スタート。一周後展望台まで。ぱっきーさん、サトーさん、O君。
バンナ公園南口スタート。一周後展望台まで。ぱっきーさん、サトーさん、O君。