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日付距離メモ・備考
1(水) 大阪転勤
大阪転勤
大阪転勤
2(木)
3(金) 辞令交付
辞令交付
辞令交付
4(土)
5(日) 10km 家周辺
家周辺
家周辺
6(月)
7(火) 7km 始業前　猪名川
始業前　猪名川
始業前　猪名川
8(水)
9(木) 7km 始業前　猪名川
始業前　猪名川
始業前　猪名川
10(金) 4km 始業前　猪名川、スロー
始業前　猪名川、スロー
始業前　猪名川、スロー
11(土) 12km 猪名川ーR１７１ーR１７６
猪名川ーR１７１ーR１７６
猪名川ーR１７１ーR１７６
12(日)
13(月) 9.5km 始業前　猪名川、家－呉服橋東－軍行橋東、...>>詳細
始業前　猪名川、家－呉服橋東－軍行橋東、キロ５分３０秒で
始業前　猪名川、家－呉服橋東－軍行橋東、キロ５分３０秒で
14(火) 7km 始業前　猪名川沿い、中国道越えた地点で折...>>詳細
始業前　猪名川沿い、中国道越えた地点で折り返す
始業前　猪名川沿い、中国道越えた地点で折り返す
15(水) 4.5km 出勤前　五月山動物園－秀望台？折り返す
出勤前　五月山動物園－秀望台？折り返す
出勤前　五月山動物園－秀望台？折り返す
16(木)
17(金) 7km 出勤前　猪名川沿い、中国道越えた地点で折...>>詳細
出勤前　猪名川沿い、中国道越えた地点で折り返す
出勤前　猪名川沿い、中国道越えた地点で折り返す
18(土) 18km 猪名川軍行橋折り返し後に道に迷う。五月山...>>詳細
猪名川軍行橋折り返し後に道に迷う。五月山・日の丸展望台経由で家へ。疲れた。
猪名川軍行橋折り返し後に道に迷う。五月山・日の丸展望台経由で家へ。疲れた。
19(日) 10km 家－呉服橋東－軍行橋西－自宅、始めの５キ...>>詳細
家－呉服橋東－軍行橋西－自宅、始めの５キロを、キロ４分４５秒で。
家－呉服橋東－軍行橋西－自宅、始めの５キロを、キロ４分４５秒で。
20(月)
21(火) 5km 出勤前、猪名川沿い　阪神高速下折り返し、...>>詳細
出勤前、猪名川沿い　阪神高速下折り返し、ずぶ濡れ。
出勤前、猪名川沿い　阪神高速下折り返し、ずぶ濡れ。
22(水) 7km 出勤前、猪名川沿い　中国道越えた所で折り...>>詳細
出勤前、猪名川沿い　中国道越えた所で折り返す、スロー
出勤前、猪名川沿い　中国道越えた所で折り返す、スロー
23(木) 5km 出勤前、猪名川沿い　阪神高速下折り返す。...>>詳細
出勤前、猪名川沿い　阪神高速下折り返す。
出勤前、猪名川沿い　阪神高速下折り返す。
24(金)
25(土) 10km 猪名川沿い　対岸から軍行橋を折り返し、い...>>詳細
猪名川沿い　対岸から軍行橋を折り返し、いつものコースへ。暑さで8.5キロ以降は歩く。
猪名川沿い　対岸から軍行橋を折り返し、いつものコースへ。暑さで8.5キロ以降は歩く。
26(日) 7km 猪名川沿い　中国道越えた所で折り返す＋五...>>詳細
猪名川沿い　中国道越えた所で折り返す＋五月山ハイキング１時間
猪名川沿い　中国道越えた所で折り返す＋五月山ハイキング１時間
27(月)
28(火) 7km 出勤前、猪名川沿い　中国道越えた地点で折...>>詳細
出勤前、猪名川沿い　中国道越えた地点で折り返す、早朝でも暑い
出勤前、猪名川沿い　中国道越えた地点で折り返す、早朝でも暑い
29(水) 5km 出勤前、猪名川沿い、阪神高速を越えた地点...>>詳細
出勤前、猪名川沿い、阪神高速を越えた地点を折り返す。
出勤前、猪名川沿い、阪神高速を越えた地点を折り返す。
30(木)
合計142km