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日付距離メモ・備考
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11(金)
12(土) 20.6km 『上州路を行く！その1~ニューイヤー駅伝...>>詳細
『上州路を行く！その1~ニューイヤー駅伝1区2区~』
箱根をコンプリートせず新シリーズに突入します。ニューイヤー駅伝7区間100kの走破を目指します。
今回は1区2区を完走しました。ただ暑すぎてかなり歩きました。
1区12.3k 約2時間、　2区8.3k 約1時間40分。
『上州路を行く！その1~ニューイヤー駅伝1区2区~』
箱根をコンプリートせず新シリーズに突入します。ニューイヤー駅伝7区間100kの走破を目指します。
今回は1区2区を完走しました。ただ暑すぎてかなり歩きました。
1区12.3k 約2時間、　2区8.3k 約1時間40分。
13(日)
14(月)
15(火)
16(水)
17(木)
18(金)
19(土)
20(日) 3km 腰や股関節の痛み、違和感が90%ほどなく...>>詳細
腰や股関節の痛み、違和感が90%ほどなくなってきました。
秋以降の大会参加を信じて1年ぶりに計画を立てて走ろと思います。
腰や股関節の痛み、違和感が90%ほどなくなってきました。
秋以降の大会参加を信じて1年ぶりに計画を立てて走ろと思います。
21(月) 3km JOG(18'17"...>>詳細
JOG(18'17")
JOG(18'17")
22(火) 3km JOG(18'06"...>>詳細
JOG(18'06")
JOG(18'06")
23(水) 3km RUN(16'58"...>>詳細
RUN(16'58")
RUN(16'58")
24(木) 3km RUN(16'07"...>>詳細
RUN(16'07")
RUN(16'07")
25(金) 3km RUN(16'02"...>>詳細
RUN(16'02")
RUN(16'02")
26(土)
27(日) 5.5km 新川1周(35'20"...>>詳細
新川1周(35'20")
新川1周(35'20")
28(月) 5.5km 新川1周(32'07"...>>詳細
新川1周(32'07")
新川1周(32'07")
29(火)
30(水)
合計49.6km