13km 6km 32.5km田沢湖練習。
田沢湖練習。
15kmチーム朝練。
チーム朝練。
17km昨日、飲み会へ。走ったらむくみは取れた（笑）
昨日、飲み会へ。走ったらむくみは取れた（笑）
35.2km田沢湖フルのコースを練習。
ラストはキロ4:38まであげた。
ラストはキロ4:38まであげた。
田沢湖フルのコースを練習。
ラストはキロ4:38まであげた。
ラストはキロ4:38まであげた。
6km 13km 13km 6km 16kmチーム朝練。7㎞をキロ5からキロ4:28まで。
チーム朝練。7㎞をキロ5からキロ4:28まで。
15km岩手山ろくファミリーマラソン。１０キロ、４６：０６。年代別３位入賞。
岩手山ろくファミリーマラソン。１０キロ、４６：０６。年代別３位入賞。
6.5km 6km 6km 6km 6km 6km 45.5km岩手奥州きらめきフル、３：３２。年代別４位。気温３０度でしたが、無理せずまとめられてほっとしました。
岩手奥州きらめきフル、３：３２。年代別４位。気温３０度でしたが、無理せずまとめられてほっとしました。
13km今日から、27日くらいまで、入院予定です。
今日から、27日くらいまで、入院予定です。
13kmリハビリラン。昨日、退院して走れるかなと思ったが、なんとかゆっくりジョグ。
リハビリラン。昨日、退院して走れるかなと思ったが、なんとかゆっくりジョグ。
13km 6km 6km