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日付距離メモ・備考
1(日)
2(月)
3(火) 10.04km 朝らん 雄物川河川敷 17回
朝らん 雄物川河川敷 17回
朝らん 雄物川河川敷 17回
4(水)
5(木) 12.01km 豊岩方面
豊岩方面
豊岩方面
6(金)
7(土) 9.47km 一ツ森公園
一ツ森公園
一ツ森公園
8(日)
9(月) 水泳 25m ×40本=1000m
水泳 25m ×40本=1000m
水泳 25m ×40本=1000m
10(火)
11(水) 10.02km 朝らん　雄物川河川敷　18回
朝らん　雄物川河川敷　18回
朝らん　雄物川河川敷　18回
12(木)
13(金) 9.89km 19回
19回
19回
14(土)
15(日) 20回
20回
20回
16(月) 13.02km 河川敷から新屋方面へ
河川敷から新屋方面へ
河川敷から新屋方面へ
17(火) 21回
21回
21回
18(水) 11.26km 井川町内 726
井川町内 726
井川町内 726
19(木) 7.59km 夕方らん 雄物川河川敷
夕方らん 雄物川河川敷
夕方らん 雄物川河川敷
20(金)
21(土)
22(日)
23(月) 15.03km 夕方らん　河川敷⇒新屋方面　22回　75...>>詳細
夕方らん　河川敷⇒新屋方面　22回　754
夕方らん　河川敷⇒新屋方面　22回　754
24(火)
25(水) 8.55km 帰宅後らん 雄物川河川敷 702 ...>>詳細
帰宅後らん 雄物川河川敷 702 23回
帰宅後らん 雄物川河川敷 702 23回
26(木)
27(金) 12.35km 夕方らん 24回 714
夕方らん 24回 714
夕方らん 24回 714
28(土)
29(日) 9.15km
30(月)
31(火) 12.14km 市立体育館
市立体育館
市立体育館
合計140.52km