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日付距離メモ・備考
1(日)
2(月) 16.09km 10.01km+6.08km=16.09...>>詳細
10.01km+6.08km=16.09km
10.01km+6.08km=16.09km
3(火) 10.03km
4(水) 6.11km
5(木) 12.05km 1:8'53"
1:8'53"
1:8'53"
6(金) 12.04km 1:10'33"
1:10'33"
1:10'33"
7(土) 6.42km jog
jog
jog
8(日) 6.45km jog
jog
jog
9(月)
10(火) 12.02km 1:08'19"
1:08'19"
1:08'19"
11(水) 14.01km 1:20'43"
1:20'43"
1:20'43"
12(木) 16.45km 10.0km 0:57'14&...>>詳細
10.0km 0:57'14" + 6.45km 0:49'49"
10.0km 0:57'14" + 6.45km 0:49'49"
13(金) 10.02km 0:57'48"
0:57'48"
0:57'48"
14(土) 6.44km jog
jog
jog
15(日)
16(月) 18.49km 12.01km 1:05'26...>>詳細
12.01km 1:05'26" + 6.48km jog 0:49'26"
12.01km 1:05'26" + 6.48km jog 0:49'26"
17(火) 10.01km 0:58'40" ...>>詳細
0:58'40"
0:58'40"
18(水) 6.43km 0:48'29" ...>>詳細
0:48'29" jog
0:48'29" jog
19(木) 12.01km 1:07'58"
1:07'58"
1:07'58"
20(金) 16.01km 1:31'03"
1:31'03"
1:31'03"
21(土) 6.42km 0:51'03" j...>>詳細
0:51'03" jog
0:51'03" jog
22(日)
23(月) 18.51km 10.03km 1:08'50...>>詳細
10.03km 1:08'50" + 6.48km 0:49'58" jog
10.03km 1:08'50" + 6.48km 0:49'58" jog
24(火) 14.06km 1:22'18"
1:22'18"
1:22'18"
25(水) 6.5km 0:49'39" ...>>詳細
0:49'39" jog
0:49'39" jog
26(木) 12.02km 1:10'33"
1:10'33"
1:10'33"
27(金) 16.46km 10.03km 1:00'44...>>詳細
10.03km 1:00'44" + 6.43.km 0:43'00" jog
10.03km 1:00'44" + 6.43.km 0:43'00" jog
28(土) 6.43km 0:47'48" ...>>詳細
0:47'48" jog
0:47'48" jog
29(日)
30(月) 6.42km 0:50'25" ...>>詳細
0:50'25" jog
0:50'25" jog
31(火) 18.01km 1:45'06"
1:45'06"
1:45'06"
合計295.91km