| <<前 2016年 05月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(日) | |||
| 2(月) | 10.01km+6.08km=16.09...>>詳細 | ||
10.01km+6.08km=16.09km 10.01km+6.08km=16.09km | |||
| 3(火) | |||
| 4(水) | |||
| 5(木) | 1:8'53" | ||
1:8'53" 1:8'53" | |||
| 6(金) | 1:10'33" | ||
1:10'33" 1:10'33" | |||
| 7(土) | jog | ||
jog jog | |||
| 8(日) | jog | ||
jog jog | |||
| 9(月) | |||
| 10(火) | 1:08'19" | ||
1:08'19" 1:08'19" | |||
| 11(水) | 1:20'43" | ||
1:20'43" 1:20'43" | |||
| 12(木) | 10.0km 0:57'14&...>>詳細 | ||
10.0km 0:57'14" + 6.45km 0:49'49" 10.0km 0:57'14" + 6.45km 0:49'49" | |||
| 13(金) | 0:57'48" | ||
0:57'48" 0:57'48" | |||
| 14(土) | jog | ||
jog
jog
| |||
| 15(日) | |||
| 16(月) | 12.01km 1:05'26...>>詳細 | ||
12.01km 1:05'26" + 6.48km jog 0:49'26" 12.01km 1:05'26" + 6.48km jog 0:49'26" | |||
| 17(火) | 0:58'40" ...>>詳細 | ||
0:58'40"
0:58'40"
| |||
| 18(水) | 0:48'29" ...>>詳細 | ||
0:48'29" jog 0:48'29" jog | |||
| 19(木) | 1:07'58" | ||
1:07'58" 1:07'58" | |||
| 20(金) | 1:31'03" | ||
1:31'03" 1:31'03" | |||
| 21(土) | 0:51'03" j...>>詳細 | ||
0:51'03" jog 0:51'03" jog | |||
| 22(日) | |||
| 23(月) | 10.03km 1:08'50...>>詳細 | ||
10.03km 1:08'50" + 6.48km 0:49'58" jog 10.03km 1:08'50" + 6.48km 0:49'58" jog | |||
| 24(火) | 1:22'18" | ||
1:22'18" 1:22'18" | |||
| 25(水) | 0:49'39" ...>>詳細 | ||
0:49'39" jog 0:49'39" jog | |||
| 26(木) | 1:10'33" | ||
1:10'33" 1:10'33" | |||
| 27(金) | 10.03km 1:00'44...>>詳細 | ||
10.03km 1:00'44" + 6.43.km 0:43'00" jog 10.03km 1:00'44" + 6.43.km 0:43'00" jog | |||
| 28(土) | 0:47'48" ...>>詳細 | ||
0:47'48" jog 0:47'48" jog | |||
| 29(日) | |||
| 30(月) | 0:50'25" ...>>詳細 | ||
0:50'25" jog 0:50'25" jog | |||
| 31(火) | 1:45'06" | ||
1:45'06" 1:45'06" | |||
| 合計 | 295.91km | ||