15.1km昼ランフィニッシュ、ほぐし走天気が良くて気持ちー､5Km29分41秒､10Km59分7秒､15Km1時間29分10秒
昼ランフィニッシュ、ほぐし走天気が良くて気持ちー､5Km29分41秒､10Km59分7秒､15Km1時間29分10秒
15.1km乳酸たまってる中、夕ランフィニッシュ､5Km29分4秒､10Km58分3秒､15Km1時間27分29秒
乳酸たまってる中、夕ランフィニッシュ､5Km29分4秒､10Km58分3秒､15Km1時間27分29秒
10.1km夜ランフィニッシュ右足付け根違和感有り､5Km29分15秒､10Km1時間2分14秒
夜ランフィニッシュ右足付け根違和感有り､5Km29分15秒､10Km1時間2分14秒
10.1km夜ランフィニッシュ違和感有り､5Km27分20秒､10Km59分46秒
夜ランフィニッシュ違和感有り､5Km27分20秒､10Km59分46秒
10.1km夜ランフィニッシュ若干違和感有り､5Km27分53秒､10Km53分20秒
夜ランフィニッシュ若干違和感有り､5Km27分53秒､10Km53分20秒
20.1km夕ランフィニッシュ右足付け根若干違和感有り､5Km27分00秒､10Km55分55秒､15Km1時間28分25秒､20Km2時間2分20
夕ランフィニッシュ右足付け根若干違和感有り､5Km27分00秒､10Km55分55秒､15Km1時間28分25秒､20Km2時間2分20
9.5km酔っ払いラン
酔っ払いラン
10.1km久し振り夜ランフィニッシュ､右足付け根違和感有り5Km28分54秒､10Km57分33秒
久し振り夜ランフィニッシュ､右足付け根違和感有り5Km28分54秒､10Km57分33秒
10.1km夜ランフィニッシュ､右足付け根違和感有り5Km31分28秒､10Km1時間3分24秒
夜ランフィニッシュ､右足付け根違和感有り5Km31分28秒､10Km1時間3分24秒