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日付距離メモ・備考
1(金) サーキットトレーニング。
サーキットトレーニング。
サーキットトレーニング。
2(土) 13km 花室川沿いラン。
花室川沿いラン。
花室川沿いラン。
3(日) 16km 花室川沿いラン。
花室川沿いラン。
花室川沿いラン。
4(月) サーキットトレーニング。
サーキットトレーニング。
サーキットトレーニング。
5(火) サーキットトレーニング。
サーキットトレーニング。
サーキットトレーニング。
6(水) サーキットトレーニング。
サーキットトレーニング。
サーキットトレーニング。
7(木)
8(金) サーキットトレーニング。
サーキットトレーニング。
サーキットトレーニング。
9(土) サーキットトレーニング。
サーキットトレーニング。
サーキットトレーニング。
10(日) 15.4km 荒川沖～東大通り～春日往復。
荒川沖～東大通り～春日往復。
荒川沖～東大通り～春日往復。
11(月) サーキットトレーニング。
サーキットトレーニング。
サーキットトレーニング。
12(火) 8km
13(水) 10.6km 荒川沖～東大通り～並木往復。
荒川沖～東大通り～並木往復。
荒川沖～東大通り～並木往復。
14(木) サーキットトレーニング。
サーキットトレーニング。
サーキットトレーニング。
15(金) 7km 荒川沖～並木往復。
荒川沖～並木往復。
荒川沖～並木往復。
16(土) サーキットトレーニング。
サーキットトレーニング。
サーキットトレーニング。
17(日) 18km 荒川沖～阿見～ひたち野牛久～荒川沖。
荒川沖～阿見～ひたち野牛久～荒川沖。
荒川沖～阿見～ひたち野牛久～荒川沖。
18(月) サーキットトレーニング。
サーキットトレーニング。
サーキットトレーニング。
19(火) サーキットトレーニング。
サーキットトレーニング。
サーキットトレーニング。
20(水) 10km つくば市内。サーキットトレーニング。
つくば市内。サーキットトレーニング。
つくば市内。サーキットトレーニング。
21(木) 10km 荒川沖～東大通り～赤塚公園～梅園公園～東...>>詳細
荒川沖～東大通り～赤塚公園～梅園公園～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～赤塚公園～梅園公園～東大通り～荒川沖。
22(金) 8km
23(土) 20km 荒川沖～東大通り～柴崎交差点～東大通り～...>>詳細
荒川沖～東大通り～柴崎交差点～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～柴崎交差点～東大通り～荒川沖。
24(日) 12km 荒川沖～右籾～阿見～荒川沖。
荒川沖～右籾～阿見～荒川沖。
荒川沖～右籾～阿見～荒川沖。
25(月)
26(火) サーキットトレーニング。
サーキットトレーニング。
サーキットトレーニング。
27(水) 6km サーキットトレーニング。
サーキットトレーニング。
サーキットトレーニング。
28(木) 8km サーキットトレーニング。
サーキットトレーニング。
サーキットトレーニング。
29(金) 6km
30(土) 30km 荒川沖～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～荒川沖。
31(日) 12km 荒川沖～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～荒川沖。
合計210km